Network
PORTAL SULUT - Siapapun ingin hidup lebih sehat. Nah, ada 4 hal yang bisa kamu lakukan setelah bangun pagi agar hidup lebih sehat
Melakukan aktivitas yang tepat di pagi hari setelah bangun, bisa berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
Bangun pagi memang punya manfaat banyak seperti dikutip PortalSulut.com dari akun TikTok @hidupsehat, Jumat, 08 April.
Baca Juga: 6 Keuntungan Buka Puasa di Rumah Bersama Keluarga, Orang Sibuk Perlu Tahu
Apa saja agar hari-harimu lebih produktif? Melakukan hal-hal ringan di bawah ini dijamin badan bakal jauh lebih bugar.
Minum Segelas Air Putih
Setelah bangun pagi dianjurkan untuk meminum air putih 1 sampai 2 gelas. Hal ini dapat melancarkan percernaan sepanjang hari, dan akan membuang toksin dalam perut
Menyantap Sarapan Sehat
Sarapan yang terlalu banyak gula sangat tidak dianjurkan. Sarapan dengan menu oat atau gandum lebih disarankan.
