Network
"Misalnya, berbuka dengan buah kurma," sambung Bonita seperti dikutip Portalsulut.com dari Pikiran-Rakyat.com.
Selain itu, lanjut dr. Bonita, mengatur jeda waktu makan dan istirahat pun perlu diperhatikan.
Jika tidak diatut maka bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
“Sebaiknya memberi jeda antara waktu makan dan waktu tidur minimal 2 jam untuk mencegah risiko naiknya asam lambung yang dapat menyebabkan refluks gastroesofageal,” ujar Bonita.
Baca Juga: Inilah 6 Makanan Yang Dipercaya Meningkatkan Kecerdasa Anak
Bonita menjelaskan efluks gastroesofageal, yakni semacam gangguan pencernaan kronis, yang menyebabkan asam dari perut mengalir kembali ke kerongkongan.
Selain itu, pasien penyakit maag diharuskan untuk selalu sahur, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.
Bonita juga menegaskan, seseorang yang memiliki riwayat sakit lambung, tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan asam lambung.
“Pasien perlu menghindari makanan yang meningkatkan asam lambung seperti cokelat, kopi, hindari makanan yang berlemak atau gorengan, serta makanan asam dan pedas,” ujar Bonita.
Berkonsultasi dengan dokter pun sangat dianjurkan. Bonita memaparkan, meski sama-sama memiliki penyakit maag, setiap pasien punya kondisi yang berbeda.
