Network
Dibawa sinar matahari pagi maka tubuh akan melancarkan metabolisme dan juga membakar lemak itu jauh lebih efektif.
biasanya banyak orang yang melewatkan berjemur dibawah sinar matahari pagi ya karena sibuk karena bekerja ataupun terburu-buru dengan waktu.
2. Sarapan dengan protein yang tinggi
Jadi teman-teman kalau sarapan Pilihlah menu yang mengandung protein yang tinggi karena protein ini bisa membuat cepat kenyang.
Juga laparnya akan lebih lama ini bisa berpengaruh pada berat badan kita.
Baca Juga: Ingin Sukses? Ikuti 10 Langkah Ini Menuju Karir yang Lebih Baik
3. Minum air putih
Ketika bangun tidur ya sebelum melakukan sarapan pagi sebaiknya teman-teman minum dulu dua gelas air putih hangat.
Sesuaikan dengan kondisi tubuh kita, jika mau minum air.
Air ini bisa berfungsi untuk mengatur cairan yang hilang dalam tubuh kita pada saat tidur.
