Network
Jika anda menekan emosi yang ada itu hanya akan menambah stres, yang dapat mengakibatkan insomnia, mimpi buruk, migran dan masalah kesehatan lain.
Cobalah untuk mengatur emosi anda, jangan menyembunyikan emosi anda dan jangan biarkan apapun mengganggu pikiran anda.
2. Melihat Wajah Alien
Anda sedang stres atas hal-hal yang sepele seperti dalam pepatah membangun gunung dari sarang tikus tanah.
Anda harus melatih pengendalian diri dan menenangkan diri, kalahkan stres anda dengan yoga atau latihan relaksasi.
Daripada anda membuang waktu dengan masalah kecil, pikirkanlah masalah yang lebih besar.
Cobalah untuk mengatasi kesulitan tersebut dari sudut pandang yang berbeda, membicarakan dengan mentor atau orang yang dipercayai untuk mendapatkan perspektif baru sangat bermanfaat untuk anda.
Baca Juga: Sukses! 9 Cara Ini Mampu Mengubah Kecemasan Seseorang Menjadi Sesuatu Yang Ampuh
3. Melihat Gua
Anda termasuk orang yang tenang dan cenderung melihat sisi kehidupan yang lebih cerah.
