Network
PORTAL SULUT - Hidup tanpa stres dan kecemasan sama sekali tidak realistis. Untuk mengatasi kewalahan dan belajar bagaimana menghadapi kecemasan, kita sering diminta untuk mengubah pola pikir kita.
Ini kedengarannya bagus, tapi apa artinya itu? Apakah Anda seharusnya bertindak seolah-olah kehilangan pekerjaan tidak membuat Anda khawatir? Itu adalah hal yang benar-benar menakutkan untuk digantung di kepala Anda.
Mengubah pola pikir Anda tentang kecemasan dan stres tidak berarti berpura-pura atau berpura-pura tidak cemas padahal sebenarnya Anda sedang cemas. Ini berarti memahami kecemasan itu sendiri dengan cara yang sama sekali berbeda.
Baca Juga: Berkat Naungan Dewi Fortuna, 5 Zodiak ini akan Jadi Miliarder Baru di Akhir Maret Sampai April 2022
Anda lihat, stres hanyalah energi- energi yang diaktifkan ketika sesuatu yang Anda pedulikan sedang dipertaruhkan.
Ini melindungi dan merangsang, dan itu memanggil energi terfokus untuk hal-hal dalam hidup kita yang paling penting.
Buktinya adalah betapa stres yang bisa kita rasakan bahkan ketika hal-hal yang benar-benar indah terjadi dalam hidup kita.
Langkah pertama adalah memahami poin keseluruhan ini bahwa kecemasan adalah energi dan bahwa Anda memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana Anda berhubungan dengannya.
Dikutip yourtango.com, ini membantu Anda menjaga energi itu agar tidak merasa menakutkan dan memangsa ketakutan Anda, berikut ini cara mengatasi kecemasan dan menjaga pola pikir Anda tetap positif saat Anda merasa stres dan kekhawatiran meningkat. Ubah sifat-sifat ini menjadi senjata ampuh untuk kesuksesan Anda.
