Network
4.Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikutnya, adalah dapat mencegah adanya penyakit batu ginjal.
Buah bulat bercangkang coklat ini, mengandung mineral yang cukup tinggi guna mencegah terjadinya gumpalan kristal mineral yang disebut ginjal.
Kelengkeng juga mengandung fosfor untuk menyaring racun dalam tubuh.
5.Membantu Menguatkan Tulang
Tak kalah dengan manfaat dari mengonsumsi susu, manfaat buah kelengkeng dipercaya dapat menguatkan tulang.
Rutin mengonsumsi kelengkeng dapat menguatkan tulang dan mencegah Osteoporosis.
Buah ini memiliki kandungan zat fosfor, yang sangat berperan penting bagi kesehatan tulang.
6.Menjaga Kesehatan Mata Dan Kulit
Karena kandungan nutrisi dan antioksidannya, buah kelengkeng bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
Pada mata antioksidan dan vitamin C dapat mengurangi peradangan, mencegah kerusakan mata, dan menurunkan resiko untuk terkena penyakit mata terkait penuaan, seperti katarak, dan degenerasi makula.
Sedangkan pada kulit, nutrisi yang terkandung pada buah kelengkeng bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan membentuk kulit menghasilkan kolagen, zat ini berperan untuk membentuk kekuatan dan kelenturan kulit.
