Tak Disangka! Ini 5 Manfaat Menyikat Gigi dengan Satu Kaki Terangkat, Baik untuk Kesehatan

PORTAL SULUT – Menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki terangkat ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Seperti disampaikan laman FitandWell, dan dikutip dari PMJ News, seorang pakar kebugaran Rosalind Frydberg mengungkapkan menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki terangkat memiliki sejumlah manfaat.

Instruktur kebugaran kelompok sekaligus spesialis penuaan di Life Time ARORA ini menjabarkan sejumlah manfaat latihan kesimbangan, diantaranya:

 Baca Juga: Syekh Ali Jaber: Lakukan 4 Amalan ini di Hari Jumat, Niscaya Akan Dibangunkan Rumah di Surga Allah SWT

1. Memperkuat Tulang

Gerakan keseimbangan terfokus seperti saran Frydberg bisa menjaga kepadatan tulang paha. Artinya, tulang akan semakin kuat dan terhindar dari masalah tulang yang berkaitan dengan usia.

Salah satu contohnya adalah osteopenia yakni kondisi hilangnya kepadatan mineral tulang. Ada pula osteoporosis yang dikenal meluas, yaitu suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan lemah.

2. Memperbaiki Postur