Network
Vitamin B6 yang terkandung pada buah mangga juga baik bagi perkembangan otak baik, karena membantu pembentukan sel darah merah dan senyawa otak bernama neurotransmitter.
5.Asam Folat
Mungkin ibu sudah sering mendengar jika pada masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan asupan asam folat yang cukup.
Baca Juga: Inilah! 6 Manfaat Rempah Saffron Untuk Kesehatan
Kekurangan asam folat bisa menyebabkan kelahiran dengan cacat otak, ataupun gangguan sumsum tulang belakang pada bayi.
Cukupi kebutuhan asam folat dengan mengkonsumsi buah mangga secara rutin, untuk mengurangi resiko tersebut.
Disamping itu, asam folat pada buah mangga turut membantu pembentukan sel darah merah, dan DNA sehingga mengurangi resiko lahir cacat.
6.Zat Besi
Selama mengandung kebutuhan zat besi akan meningkat karena tubuh ibu hamil perlu menghasilkan lebih banyak darah untuk didistribusikan pada janin.
Kandungan zat besi pada buah mangga bermanfaat untuk mendukung produksi sel darah merah tersebut, dan mencegah terjadinya anemia pada masa kehamilan.
Baca Juga: Inilah! 7 Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan, Salah Satu Daya Tahan Tubuh Menjadi Fit
Anemia saat hamil adalah kondisi yang berbahaya karena bisa menyebabkan terjadinya kelahiran prematur, berat bayi lahir rendah, hingga perdarahan pasca persalinan.
