Network
2.Vitamin A
Vitamin A merupakan bagian penting untuk kesehatan mata seseorang.
Di dalam buah mangga terkandung vitamin A tersebut, meski jumlahnya tidak sebanyak yang ada pada wortel, namun ibu bisa menghindari kekurangan vitamin A dengan mengkonsumsi mangga saat sedang hamil.
Adapun selama kehamilan vitamin A berperan penting untuk pertumbuhan janin, dan berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, serta mencegah serangan berbagai penyakit.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Madu Untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Memudarkan Bekas Jerawat
3.Vitamin C
Buah mangga adalah salah satu sumber vitamin C yang baik, selama masa kehamilan ibu akan membutuhkan lebih banyak vitamin C agar pertumbuhan janin dapat berjalan dengan baik.
Vitamin C tersebut bisa menjadi sumber antioksidan yang pas untuk dikonsumsi ibu hamil.
Senyawa antioksidan ini berperan dalam pengembangan sistem kekebalan terhadap zat berbahaya yang bisa memicu penyakit kanker, ataupun gangguan kehamilan.
Selain itu, vitamin C juga berperan dalam perkembangan otak janin yaitu dengan mendukung fungsi kognitif dan neurologis.
4.Vitamin B6
Vitamin B6 merupakan bagian penting yang sangat berpengaruh dalam perkembangan fungsi syaraf, baik untuk ibu maupun janin yang dikandung.
Manfaat buah mangga untuk ibu hamil yang berkaitan dengan vitamin B6, ialah membantu ibu mengatasi gangguan morning sickness, yakni gangguan yang sering menimpa ibu hamil dengan kondisi mual muntah dan rasa sakit pada bagian perut.
