Inilah Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Menurut Dokter Saddam Ismail

Dengan mengkonsumsi buah alpukat, bisa membantu tubuh lebih peka terhadap insulin.

Kemudian, juga bisa membuat kadar gula darah menjadi lebih normal.

5. Melancarkan sistem pencernaan

buah alpukat ini termasuk buah yang rendah akan fruktosa.

Sehingga mengurangi resiko perutnya bergas jadi mengurangi resiko mengalami kembung.

Kemudian buah alpukat ini termasuk buah super karena mengandung serat tinggi.

Sehingga bisa membantu teman-teman BAB lancar dan juga bisa membantu menjaga kesehatan.

Mencegah kanker, menurut international journal of food science, dengan mengkonsumsi buah alpukat ini bisa membantu yang menghambat pertumbuhan sel prakanker, Sel kanker dan mempercepat proses penghancuran sel tersebut.

6. Menjaga kesehatan mata

Buah alpukat mengandung antioksidan Lutein dan zeaxanthin kedua kandungan senyawa ini ya penting untuk kesehatan mata.