Network
PORTAL SULUT - Orang-orang zaman sekarang pastinya ingin memiliki penglihatan yang sehat dan baik.
Namun, masih banyak orang yang malakukan kebiasaan yang memperburuk kesehatan mata.
Berikut lima kebiasaan yang membuat penglihatan semakin buruk:
1. Membaca Buku Sambil Tidur
Kebiasaan ini sangat banyak dilakukan oleh orang-orang, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa.
Dimana kebiasaan ini patutnya dihindari karena cahaya yang harusnya diterima oleh mata saat membaca terhalang oleh buku, dan megakibatkan penglihatan memburuk.
Hal yang seharusnya dilakukan, dengan membaca sambil duduk atau berdiri.
2. Membaca Buku atau Melihat Hp Saat Kendaraan Sedang Berjalan
Salah satu kebiasaan ini juga sangat banyak dilakukan oleh banyak orang terutama penggunaan Hp yang sangat meningkat.
Kebiasaan ini patutnya dihindari atau mengurangi membaca buku atau melihat Hp saat kendaraan sedang berjalan, karena ketika kita membaca baik di buku atau di Hp saat kendaraan berjalan mata kita tidak akan fokus.
Maka dari itu kita harus menghindari hal tersebut atau kita bisa melakukannya saat kendaraan berhenti.
Baca Juga: Wow! Terhitung 1 Maret 2022, Syarat Jual Beli Tanah Harus Pakai BPJS Kesehatan
3. Melihat Hp Saat Lampu Mati atau Tidak Ada Cahaya
Kebiasaan ini merupakan salah satu dari kebiasaan di atas yang sangat banyak dilakukan, dari anak kecil sampai orang dewasaa. Kebiasaan ini seharusnya sangat dihindari.
Karena cahaya yang minim sangat mempengaruhi mata seseorang, apalagi hanya berlandaskan cahaya Hp, dimana cahaya radiasi dari Hp bisa memperburuk penglihatan.
Sepatutnya orang-orang mengurangi atau lebih baik menghindari penggunaan Hp saat mati lampu atau tidak ada cahaya, agar tidak memperburuk penglihatan.
4. Menggunakan Lensa Mata saat Tidur
Kebiasaan ini banyak dilakukan para remaja atau orang dewasa.
Mungkin karena kecapean karena beraktifitas atau lupa melepas lensa mata, akhirnya menjadi kebiasaan orang-orang, yang seharusnya dihindari.
Penggunaan lensa mata yang salah dapat menyebabkan mata mengalami iritasi. Maka dari itu, diusahakan kita untuk tidak lupa melepas lensa mata.
Itulah beberapa kebiasaan yang harus dihindari, agar tidak lebih memperburuk penglihatan. Semoga Bermanfaat.***
