Network
PORTAL SULUT - Dalam melakukan diet, kita harus disiplin untuk menjalaninya
Diet dengan metode cleansing diet (detox) dan mengatur pola makan, bisa menurunkan berat badan hingga 3 kilogram dalam 3 hari.
Dilansir dari kanal Youtube dr. Ema, dengan nama Channel Emasuperr, dengan judul cara cepat kurus 3 hari turun 2-3 kilogram, dengan metode cleansing diet + Menu Makanan.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Makanan untuk Menghangatkan Tubuh di Musim Hujan
Dalam video itu Ema menjelaskan bagaimana kita diet menggunakan metode cleansing diet dan atur menu makanan.
Pertama-tama yang harus dilakukan, mengukur berat badan kita, agar kita mengetahui berapa jumlah berat badan yang turun.
Untuk diet ini Ema mengatakan pada ibu menyusui sangat sulit dilakukan karena ketika makan yang sedikit, otomatis produksi ASI akan menurun.
“Cleansing diet tujuannya untuk membersihkan saluran pencernaan dari segala macam bahan toxic yang kalian konsumsi.” ujar Ema.
Selama tiga hari, kalian harus mengkonsumsi makanan tinggi serat, rendah gula, rendah karbohidrat, tinggi protein, serta rendah lemak jahat.
