Network
PORTAL SULUT – Manusia dibentuk oleh kebiasaan-kebiasaan kecil yang ia kerjakan setiap hari.
Dalam psikologi, sekurangnya ada 6 kebiasaan yang membuat mental Anda lebih kuat dan sehat.
Bahkan kebiasaan tersebut akan mempengaruhi rentan atau kuatnya mental seseorang.
Baca Juga: Bukan Baru Sekali Pindah, Inilah 7 IKN Indonesia Sepanjang Sejarah
Sebagiamana dinukil portalsulut.com dari Youtube Psych2Go, ‘6 Healthy Habits’ diakses 30 Januari 2022, berikut daftarnya:
1. Mengendalikan Emosi Sendiri
Bila hati Anda sedang tidak merasa nyaman, tidak apa-apa. Mengakui perasaan itu tidak membuat Anda menjadi lemah.
Sedang dalam suasana perasaan yang tidak menyenangkan adalah sesuatu yang sangat normal.
Semisal ketika seseorang sedang marah kepada Anda, Anda tidak memarahi balik, tapi belajar bersikap tenang.
