9 Kebiasaan yang Merusak Otak Kamu, Seperti Konsumsi Gula dan Jarang Sarapan

5. Terlalu Banyak Membuka Gawai

Terlalu banyak membuka gawai bisa membuat kerusakan di bagian otak yang mengatur cara berpikir kritis.

6. Konsumsi Terlalu Banyak Gula

Mengkonsumsi terlalu banyak gula bisa membuat ketidakseimbangan nutrisi dalam tubuh.

Baca Juga: Nomor 2 Mengundang Hantu, Ini 7 Ciri Rumah Pembawa Sial Menurut Primbon Jawa Kuno

Pada gilirannya menyebabkan malnutrisi terhadap otak.

7. Melewatkan Sarapan

Seberapa sering Anda melewatkan sarapan? Ternyata menurut penelitian, hal ini juga bisa menyebabkan malnutrisi terhadap otak.

Pikirkan ini. Tubuh Anda ternyata menghabiskan 8 jam tanpa makanan.

Sehingga untuk berkinerja secara optimal, Anda mesti mengganti nutrisi dan energi yang keluar pada malam sebelumnya.