9 Kebiasaan yang Merusak Otak Kamu, Seperti Konsumsi Gula dan Jarang Sarapan

PORTAL SULUT – Menurut penelitian, terdapat 9 kebiasaan yang dapat merusak otak kamu.

Beberapa di antara 9 kebiasaan yang merusak otak, adalah konsumsi gula berlebihan dan jarang sarapan.

Siapa sangka kalau hal sesederhana itu ternyata masuk dalam 9 kebiasaan yang merusak otak kamu?

Baca Juga: Wajib Punya, 7 Benda Bisa Mendatangkan Keberuntungan Dalam Hidup Kata Feng Shui

Sebagaimana dinukil portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Youtube Psych2Go, ‘9 Habits That Damage Your Brain’, berikut daftar 9 kebiasaan merusak otak:

1. Berada di Tempat Gelap Terlalu Lama

Berada di tempat gelap terlalu lama akan membuat hormone yang membuat Anda mengantuk dan ingin tidur.

Kalau hormon tersebut, yang bernama hormone melatonin, mengalir terlalu banyak dalam otak, maka otak Anda akan terganggu.

2. Mengkonsumsi Terlalu Banyak Berita Negatif