Network
Atau dengan kata lain, tips ini akan membantu tubuh manusia agar tidak mudah sakit dan daya tahan tubuh lebih kuat.
Seperti yang dikutip Portalsulut.com dari Kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 27 Januari 2022, memberikan informasi terkait tips menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan.
Berikut ini 6 tips sederhana agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan tidak mudah sakit saat cuaca tidak bersahabat.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan, Sudah Tahu Belum? Cek Disini
1. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C baik dari sumber alami atau suplemen bisa menangkal virus dan penyakit.
Selain itu, vitamin C juga dapat mempercepat pemulihan dari serangan virus yang menyebabkan flu.
Dengan terus mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung Vitamin C, dapat memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, seperti flu.
Buah-buahan yang banyak mengandung Vitamin C seperti paprika merah dan hijau, pepaya dan nanas. Buah-buahan ini dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
2. Menjaga Tubuh Tetap Hangat
