Network
PORTAL SULUT - 5 makanan sehat agar segera haid dan subur usai keguguran, agar cepat punya momongan.
Bagi wanita yang usai keguguran pasti kecewa, karena belum bisa mewujudkan inpian untuk memiliki buah hati yang diidam-idamkan.
Namun hal tersebut bisa segera teratasi apabila mengkonsumsi 5 makanan yang akan dibahas dalam artikel kali ini.
Baca Juga: 10 Jenis Makanan Sehat untuk Pertumbuhan Anak, Nomor 4 Jarang yang Tahu, Ini Cara Membuatnya
Selain itu, doa dan usahapun harus seiring sejalan agar bisa secepat mungkin diberikan kembali momongan.
Terkadang saat wanita usai keguguran, haid atau menstruasi tidak lancar, hal tersebutpun bisa berpengaruh pada kehamilan berikutnya.
Nah, mengkonsumsi 5 makanan sehat berikut, akan membantu wanita agar cepat haid dan subur kembali usai keguguran.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Nakita Channel, berikut 5 makanan sehat agar cepat haid dan subur usai keguguran;
Baca Juga: Khasiat Air Kelapa Muda Baik untuk Ibu Hamil, Juga Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
1. Makan buah yang mengandung vitamin C.
Mengkonsumsi buah yang mengandung Vitamin C bisa meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesterone.
Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak sehingga mengarah pada permulaan haid.
Mengatasi masalah ini wanita bisa memakan suplemen dan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.
Seperti, buah jeruk, blackcurrant, brokoli, bayam, kubis, paprika merah dan hijau, serta tomat adalah sumber vitamin C yang baik.
2. Buah Nanas.
Buah nanas kaya akan bromelain, sebuah enzim yang memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.
Bromelain dapat membantu peradangan, ini berarti bisa membantu penyebab haid yang tidak teratur.
Baca Juga: 3 Tanda Paling Menonjol Ketika Ibu Hamil Mendekati Waktu Persalinan, Menurut dr. Ardiansjah
3. jahe.
Jahe adalah obat tradisional yang menginduksi menstruasi dna dipercaya dapat menyebabkan kontraksi rahim.
Metode ini dilakukan dengan cara merebus jahe yang sudah dikupas dan diiris selama 7 menit.
Kemudian teh tersebut disaring dan ditambahkan madu dan gula pasir secukupnya sebelum dikonsumsi.
4. Peterseli.
Peterseli mengandung vitamin C dan apiol tingkat tinggi, yang dapat membantu merangsang kontraksi rahim.
Namun perlu diingat apiol juga beracun dalam jumlah tertentu dan berbahaya bagi wanita hamil.
Wanita yang hamil, menyusui atau mengalami masalah ginjal jangan meminum teh peterseli.
Cara mengkonsumi peterseli yakni cukup tuang air mendidih ke beberapa sendok makan peterseli segar, kemudian diamkan selama 5 menit sebelum diminum.
Baca Juga: AJAIB! Ini Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Banyak Khasiatnya Lho
5. Kunyit.
Kunyit merupakan obat tradisional lain yang diyakini oleh sebagian orang sebagai ramuan emmenagogue.
Ada beberapa cara memasukkan kunyit kedalam makanan seperti menambahkannya ke kari, nasi atau hidangan sayur.
Atau bisa menambahkannnya ke air dan susu dengan menambah pemanis lain untuk minuman penghangat.
Hal ini dapat membantu melancarkan haid dan subur pasca keguguran.
Itula 5 makanan sehat yang bisa membantu wanita agar cepat haid dan subur usai keguguran, semoga bermanfaat.***
