Network
Yang lebih menarik, ada sedikit atau tidak ada perbedaan manfaat antara kedua kelompok.
Jadi, berenang tampaknya memiliki banyak manfaat yang sama dengan olahraga darat yang sering diresepkan.
Jika Anda ingin aktivitas air tanpa berenang, cobalah cukai air ini untuk penderita radang sendi.
4. Pilihan bagus untuk penderita asma
Lingkungan kolam dalam ruangan yang lembap membuat berenang menjadi aktivitas yang bagus bagi penderita asma.
Tidak hanya itu, latihan pernapasan yang berhubungan dengan olahraga, seperti menahan napas,mungkin membantu.
Anda memperluas kapasitas paru-paru Anda dan mendapatkan kendali atas pernapasan Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berenang dapat meningkatkan risiko asma karena bahan kimia yang digunakan untuk merawat kolam.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang potensi risiko berenang jika Anda menderita asma, dan jika mungkin, carilah kolam yang menggunakan air asin sebagai pengganti klorin.
5. Bermanfaat untuk penderita MS juga
