Cukup 5 Bahan Alami Ini Turunkan Kadar Kolesterol Seseorang

Anda pun bisa menambahkan makanan ini dalam diet sehari-hari.

Meski demikian, pastikan cara mengolahnya dengan tepat.

Baca Juga: 6 Makanan Untuk Penderita Asam Lambung, Nomor 5 Ada di Dapur

5. Jahe

Penelitian menunjukkan jahe bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Penelitian lainnya menemukan bahwa jahe bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.***