Cukup 5 Bahan Alami Ini Turunkan Kadar Kolesterol Seseorang

2. Akar Manis

Akar manis berpotensi menurunkan kolesterol secara alami.

Penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan kolesterol dan gula darah turun.

Tanaman ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Namun, belum banyak penelitian yang dilakukan pada manusia.

3. Bawang Putih

Bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol. Namun, mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih, tak lantas akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Masih ada perdebatan di antara para peneliti terkait bawang putih sebagai herbal penurun kolesterol.

4. Kedelai

Kedelai dan produk olahannya seperti tempe dan tahu bisa menurunkan kolesterol jahat.