Network
PORTAL SULUT - Berbicara tentang perut buncit, apa yang pertama terlintas di dalam pikiran anda..?? Biasanya yang kita pikirkan adalah banyak timbunan lemak.
Dilansir dari kanal youtube SB30Healt, Memang timbunan lemak adalah salah satu penyebab perut menjadi buncit. Perlu diketahui bahwa lemak dalam tubuh kita terbagi dua yaitu Lemak subkutan dan lemak visceral
Lemak subkutan adalah lemak yang berada dibawah kulit, dalam kasus ini Lemak subkutan berada dibawah kulit perut atau diantara otot dan kulit perut. sedangkan lemak visceral adalah lemak yang berada dalam tubuh tepatnya di dalam rongga perut atau organ tubuh lainnya.
Baca Juga: 4 Gangguan Kesehatan Jika Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
Secara medis lemak Subkutan tidak berbahaya cuma secara estetika mungkin tidak enak dipandang ketika berhadapan dengan cermin.
Contohnya ketika buka baju terlihat ada bagian tubuh yang bergelambir atau melebar ke kiri dan kanan.
Sedangkan lemak Visceral yang ada dalam rongga perut. Biasanya lemak Visceral ini yang menjadi indikator kalau seseorang itu harus segera diet, turunkan berat badan karena lemak visceralnya sudah tinggi.
1. Kelebihan Kalori
Faktor yang menyebapkan penumpukan lemak di perut kita sebenarnya bukan hanya karena kita mengkonsumsi makanan berlemak saja, bisa juga karena kelebihan kalori dalam bentuk apapun termasuk lemak, protein, karbohidrat, yang akan tersimpan dalam tubuh sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak, dan biasanya akan disimpan dibagian perut, paha, bokong, lengan atau pipi. Jadi sangat dianjurkan untuk rutin mengontrol kalori kita.
Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan Dari Sinar Matahari Pagi
