Network
2. Gula
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan supaya stop mengkonsumsi semua Makanan yang mengandung gula pasir. Makanan dan Minuman yang diolah dengan gula pasir bisa membuat lidah ketagihan tapi nyatanya tak baik bagi tubuh.
Baca Juga: Ustadzah Oki Ceritakan Kisah Abu Qilabah, Pelajaran Bagi Orang yang Sempurnah Secara Fisik
"Kedua, semua makanan minuman mengandung gula pasir. Makin sedih?" ujarnya.
3. Nasi Putih
Dalam Satu Minggu ke depan, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menghindari Makan nasi putih dan diganti dengan sumber karbohidrat lebih baik. Meski begitu, nasi putih yang sudah menjadi Makanan pokok masyarakat Indonesia, tentu sulit dihindari.
Sehingga, dr. Zaidul Akbar masih memperbolehkan namun dengan syarat tertentu.
"Tapi kalau memang pengen tetap makan nasi putih nggak apa-apa, saya kasih dispensasi, nasi putihnya 1 sendok makan, siap gak? Coba kerjain dulu, nanti temen-teman akan lihat badannya akan enak banget," ucap dr. Zaidul Akbar.
4. Minyak Goreng
Terakhir, hindari semua jenis makanan yang diolah dengan minyak goreng. Bahkan, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa tempe mentah lebih baik dibanding yang digoreng dengan minyak panas. Ia menyarankan supaya tips tersebut dicoba dalam waktu Satu Minggu saja. Hasilnya adalah tubuh akan hilang rasa pegal dan kantuk yang kerap melanda.
"Sudah banyak yang lakuin dan merasakan itu. Maka saya ajak Anda untuk nyobain, kalau mau, kan dakwah nggak boleh baper," Kata dr. Zaidul Akbar.
Pola makan ini bukan berarti hanya membuat tubuh bugar.Tetapi juga, menjaga tubuh tetap sehat adalah bentuk ibadah agar tak merusak tubuh yang sudah diciptakan Allah SWT dengan sempurna.
"Karena kita akan bertanggungjawab dengan Allah SWT, badannya kan sudah aku ciptakan ini itu, sama Allah kan, masih dzolim," imbuhnya.***
