5 Makanan Bisa Hindari Tulang Keropos, Menurut dr Zaidul Akbar

Baca Juga: 6 Tips Mengatur Waktu Ideal untuk Tidur dan Bangun, Nomor 5 Kuncinya?

Buah dan sayuran sebagian mengandung alkali seperti:

1. Timun.

2. Wortel

4. Petai yang dimakan mentah.

Salah satu makanan yang membuat tulang kuat adalah petai. Dimana petai tersebut tidak digoreng, tapi dimakan mentah.

5. Biji durian dikukus atau direbus, kemudian dimakan.

Demikian 5 makanan yang bisa membuat tulang kuat dan menghindari keropos. ***