Network
PORTAL SULUT - Makanan sangat berpengaruh bagi tubuh kita, terutama bagi tulang yang menjadi tumpuan berat badan. Ada beberapa makanan menurut dr Zaidul Akbar yang bisa membuat tulang kuat terhindar dari keropos.
Memiliki tulang kuat dan tidak keropos menjadi harapan bagi seseorang, terutama mereka yang memiliki umur yang sudah tua.
Karena tulang yang keropos membuat tubuh menjadi lemah.
Baca Juga: Tidak Perlu Perawatan Mahal, Simak Tips Rambut Tumbuh Lebat Dengan Ramuan Sederhana
Banyak orang zaman sekarang osteoporosis, karena tubuhnya asam.
Asam karena kebanyakan gula, kebanyakan nasi, kebanyakan minyak dan kebanyakan tepung.
Sehingga bisa membuat tulang keropos, karena makan makanan yang tidak terkontrol atau lebih dari porsi yang seharusnya.
Apa saja makanan yang bisa membuat tulang kuat dan terhidar dari keropos?
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com melalui kanal youtube @Bisikan.com, berikut penjelasan makanan yang bisa membuat tulang kuat oleh dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 6 Tips Mengatur Waktu Ideal untuk Tidur dan Bangun, Nomor 5 Kuncinya?
Buah dan sayuran sebagian mengandung alkali seperti:
1. Timun.
2. Wortel
4. Petai yang dimakan mentah.
Salah satu makanan yang membuat tulang kuat adalah petai. Dimana petai tersebut tidak digoreng, tapi dimakan mentah.
5. Biji durian dikukus atau direbus, kemudian dimakan.
Demikian 5 makanan yang bisa membuat tulang kuat dan menghindari keropos. ***
