Network
PORTAL SULUT - Jika seseorang dituntut harus bekerja didepan laptop, maka ada baiknya memperhatikan asupan makanan yang baik untuk kesehatan matanya.
Sebagian orang mungkin harus bekerja di depan laptop seharian, hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan mata.
Efek yang mungkin terjadi adalah gangguan Computer Vision Syndrome (CVS) atau kondisi keluhan mata yang timbul akibat paparan cahaya gadget.
Baca Juga: Ternyata Lima Bahan Alami Ini Bisa Redakan Sakit Kepala
Kondisi ini dapat dicegah dengan mengurangi jam layar dan memberi waktu istirahat pada mata, mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata juga disarankan oleh para ahli.
Wortel mungkin sering disebut-sebut sebagai makanan yang baik bagi ata karena mengandung beta-karoten yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Namun selain wortel, beberapa makanan lain juga disarankan dikonsumsi.
Dikutip dari PMJ news yang dilansir laman wellandgood, ahli diet Jenna Stangland, RD menyebut tidak ada kata terlambat untuk menjaga mata tetap sehat.
Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan Stangland untuk menjaga kesehatan mata.
