Network
PORTAL SULUT – Meningkatkan daya ingat merupakan hal penting yang harus dipersiapkan para peserta CPNS dan PPPK 2021 untuk menghadapi tes Seleksi Kompetensi Dasar (SKD).
Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi dibutuhkan saat belajar dan berlatih soal. Terlebih lagi pada saat pelaksanaan tes SKD.
Telah diketahui kemampuan mengingat dan berkonsentrasi bisa menurun seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Trik Lulus TIU SKD CPNS 2021: Cara Hitung Cepat Matematika Persen
Namun hal tersebut bisa diatasi dengan beberapa cara untuk menjaga kemampuan mengingat tetap optimal.
Daya ingat dan konsentrasi berkaitan erat dengan kinerja otak. Agar daya ingat dan konsentrasi tetap terjaga, tentunya kesehatan otak harus tetap dijaga.
Adapun tips jitu yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya ingat dengan cara pola hidup sehat sebagai berikut:
1. Asupan Nutrisi
Otak pastinya memerlukan asupan nutrisi dari makanan bergizi. Untuk bisa mengoptimalkan fungsi otak, perbanyak konsumi makanan dan minuman seperti sayuran, the hijau, ikan, dan kacang-kacangan.
