Agar Kuat Puasa Seharian, Tiga Menu Ini Direkomendasikan Saat Sahur

PORTAL SULUT – Puasa Ramadan 1422 H sudah mulai hari ini, Selasa 13 April 2021. Umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa sehari penuh.

Untuk melewati sehari penuh tanpa makan dan minum, dibutuhkan asupan gizi yang cukup agar tetap kuat dan bisa menjalankan ibadah sesuai perintah agama.

Selain niat, salah satu yang menentukan apakah aktivitas seharian penuh saat berpuasa bisa sesuai harapan atau tidak, adalah menu yang dikonsumsi saat sahur.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 13 April 2021: Cancer Bermasalah dengan Orang Ketiga, Leo dan Virgo Jangan Abaikan Kerjaan

Menu sahur yang mempunyai nilai gizi serta nutrisi tinggi, tentu akan membuat Anda kuat berpuasa seharian. Sahur adalah cara yang sangat penting untuk menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.

Nah, agar kuat puasa seharian, tiga menu ini bisa dipertimbangkan untuk dikonsumsi saat sahur.

Kurma

Kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa. Tak disangka, buah yang berwarna kecokelatan dan manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, jadi tak heran jika umat Islam sangat dianjurkan mengonsumsi kurma selama bulan puasa.

Baca Juga: Astaga! 500 Juta Profil LinkedIn Dijual di Forum Peretas