PORTAL SULUT – Saat si kecil haus, susu baik ASI maupun susu formula dan air putih menjadi dua alternatif minuman sehat yang dapat parents berikan pada balita.
Tentunya untuk air putih baru dapat diberikan pada anak setelah usianya 6 bulan ya parents.
Namun terkadang selain dua alternatif minuman tadi, si kecil menginginkan jenis minuman lainnya, entah karena melihat parents meminumnya atau melihatnya dari iklan.
Baca Juga: Bolehkah Bayi di Ruangan Ber-AC? Ini Dampak serta Aturan yang Harus Diperhatikan!
Akan tetapi parents harus waspada terhadap jenis minuman lainnya karena ada beberapa jenis minuman tertentu yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan balita.
Nah artikel kali ini akan membahas beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak diberikan kepada balita karena dapat berdampak buruk bagi kesehatannya.
Lantas minuman apa sajakah itu?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Kopi
Kopi adalah minuman yang mengandung kafein dan beberapa produk populernya juga mengandung banyak gula yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan anak.
Minuman kopi yang sebenarnya ditujukan untuk orang dewasa ini dapat mengganggu pola tidur serta kemampuan anak untuk berkonsentrasi, hal ini dikarenakan pengaruh kafein pada anak dan orang dewasa berbeda.
Selain itu kopi dapat menyebabkan detak jantung menjadi cepat, kegelisahan, bahkan kecemasan, oleh karenanya sebaiknya hindari pemberian kopi pada anak.
2. Minuman berenergi
Minuman berenergi memiliki kandungan gula yang tinggi dan juga kafein, jenis minuman ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah, mengganggu tidur anak, serta meningkatkan risiko obesitas dan diabetes pada anak.
Jadi jangan sampai berikan anak jenis minuman ini ya parents, karena anak tidak membutuhkannya dan tidak baik juga untuk kesehatannya.
Selain itu minuman ini juga memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewatkan! Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Bayi
3. Susu kental manis
Dalam rangka berhemat, parents mungkin pernah membeli susu kental manis untuk diracik sendiri di rumah dan diberikan kepada anak.
Namun SKM atau susu kental manis bukanlah susu yang sebenarnya, hal ini karena SKM mengandung sedikit susu dan banyak mengandung gula.
Jika ingin memberikan anak susu, sebaiknya parents memberikan susu rendah gula dan lemak untuk balita dan jangan berikan susu kemasan atau susu kental manis pada anak di bawah usia 12 bulan.
4. Minuman bersoda
Balita dilarang meminum soda dalam bentuk apapun, ini disebabkan karena soda tidak memiliki gizi.
Selain itu sebagian besar produk minuman bersoda mengandung pemanis buatan, perasa buatan, dan juga warna.
Oleh karenanya hindari pemberian minuman bersoda pada balita ya parents.
5. Minuman jus kemasan
Minuman jus kemasan yang dijual di pasaran sebagian besar merupakan jus buatan dengan banyak kandungan gula.
Jika tidak dibatasi pemberiannya, jus manis ini dapat membuat anak berisiko mengalami diabetes tipe 2 dan obesitas.
Jika parents ingin memberikan anak jus, berikanlah yang 100% buah asli dan dengan sedikit gula.
Baca Juga: Kapan Seharusnya Anak Berhenti Pakai Pampers? Ini Tanda-Tandanya
Namun parents baru boleh memberikan anak jus buah alami ataupun penambahan gulanya saat anak sudah berusia satu tahun ke atas.
Nah itu dia parents beberapa minuman yang sebaiknya tidak diberikan kepada balita.
Semoga bermanfaat.***