PORTAL SULUT – Mitos atau fakta, minum air es bisa membuat seseorang menjadi gemuk?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum air es bisa membuat berat badan bertambah, tapi pernahkah Anda mencoba mencari tahu apakah itu Mitos atau fakta?
Bertentangan dengan kepercayaan umum, air tidak mengandung kalori, yang berarti tidak dapat membuat Anda menambah berat badan.
Baca Juga: 5 Weton Ini Sulit Kaya, Tetapi Jangan Panik, Pakar Kejawen Beri Solusinya!
Ahli gizi selebriti Pooja Makhija baru-baru ini melalui Instagram dan menyoroti mengapa seseorang harus minum air panas atau dingin.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa seseorang harus minum air putih tanpa mengkhawatirkan kalori.
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menyebutkan bahwa minum air dingin ternyata bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Rezeki Naik Tinggi Dalam Waktu yang Lama, Inilah 3 Shio Paling Disayang Dewa Langit
Faktanya, air tidak mengandung kalori, jadi tidak mungkin minum air dingin atau bersuhu ruangan menyebabkan penambahan berat badan, Makhija menulis pada postingannya.
“Tidak ada air yang bisa membuat berat badan bertambah Padahal, tubuh Anda harus mengeluarkan kalori untuk menghangatkan air hingga suhu tubuh. Ini berarti air meningkatkan laju metabolisme tubuh. Jadi, tidak ada air yang bisa membuat Anda gemuk. Nikmati panas atau dingin sesuka Anda,” kata Makhija seperti dikutip Portal Sulut dari Indian Express.
Mengkonsumsi air yang cukup setiap hari bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga mencegah dehidrasi, kantuk, pusing, buang air kecil sedikit, mulut kering, tekanan darah rendah, dan elastisitas kulit berkurang.
Baca Juga: Kata Leluhur: 8 Weton Ini Punya Magnet Rezeki, BENAR-BENAR GOKIL!
Faktanya, menurut para ahli, jika Anda ingin tetap sehat secara keseluruhan, Anda harus minum air terlebih dahulu di pagi hari karena air putih memberikan tubuh kemampuan untuk mengeluarkan racun, sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bersinar, bahkan bisa mengurangi jerawat dan membuat kulit tampak lembab.***