PORTAL SULUT-Menjaga kesehatan tubuh itu adalah hal yang wajib kita lakukan.
Banyak cara untuk menjaga tubuh kita, seperti dengan berolahraga dan melakukan pola hidup sehat.
Selain dari itu, ada juga hal yang sangat penting untuk dilakukan, yaitu asupan makanan sehat.
Baca Juga: Sejarah dan Pengertian April Mop
Makanan sehat akan menjadi nutrisi untuk tubuh kita, agar seluruh tubuh bekerja dengan baik, dan terhindar dari segala masalah.
Terkadang, masalah dalam tubuh kita tergantung pula apa yang kita masukkan ke dalam tubuh.
Karena makanan menjadi salah satu faktor penting untuk kesehatan tubuh kita.
Maka dari itu, kita harus pintar memilih mana makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Kita juga harus mengenal makanan yang akan menjadi sumber masalah bagi tubuh kita.
Beberapa makanan ini akan menjadi pemicu perut buncit, kolesterol tinggi, dan asam urat.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube bisikan.com berikut inilah beberapa makanan yang akan menyebabkan perut buncit, kolesterol tinggi, dan asam urat.
1. Makanan Dari Tepung
dr. Zaidul Akbar mengatakan, makan tepung-tepungan seperti mie ataupun kue, juga sebabkan perut buncit.
Baca Juga: Tips Memutihkan Wajah Dengan Bahan Alami Dan Mudah Ditemukan
Tak hanya sebabkan perut buncit, makanan berbahan dasar tepung juga bisa memicu asam urat, kolesterol, bahkan diabetes.
Sebab tepung mengandung kalori yang sangat tinggi kata dr, Zaidul Akbar.
Beragam makanan lezat diolah dari tepung-tepungan yang mengandung tinggi kalori.
Jika dikonsumsi secara terus-menerus, kalori dalam tepung akan menumpuk dan sebabkan perut buncit.
Alhasil berat badan naik drastis dan penumpukan lemak terjadi.
2. Gorengan
Gorengan merupakan makanan yang mengandung tinggi kalori, apalagi jika diolah dari tepung-tepungan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ada dua hal yang jadi penyebab perut buncit dari gorengan.
Selain tepung, minyak juga jadi akar masalah perut buncit.
Apalagi minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang bisa sebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Jika keseringan mengkonsumsi makanan yang diolah menggunakan penggorengan, efeknya sangat fatal.
Baca Juga: NOSTALGIA Suasana Ramadhan dan Lebaran Anak-anak Era 90-an, SEDERHANA Namun MENYENANGKAN
dr. Zaidul Akbar mengatakan, minyak goreng bisa sebabkan asam urat, hingga kolesterol tinggi.
3. Gula Pasir atau Makanan Tinggi Gula
Kebanyakan gula pasir sering dihubungkan dengan munculnya penyakit diabetes.
Bahkan orang-orang cenderung ketagihan kalau mengonsumsi gula pasir.
Sebuah fakta mengejutkan diungkap dr. Zaidul Akbar ternyata gula pasir memang sebabkan kecanduan.
Itulah beberapa makanan yang bisa kita hindari dalam kehidupan sehari-hari.***