PORTAL SULUT – dr. Zaidul Akbar paparkan tanda-tanda di muka yang membuktikan ginjal dan limpa dalam bahaya.
Ketika muncul tanda ini di muka segeralah ke dokter terang dr. Zaidul Akbar karena ginjal mulai rusak.
Selain ginjal, organ limpa juga berada dalam ancaman kesehatan bila tanda ini muncul di mata tegas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit, Nomor 4 Jarang Diketahui
Lantas apakah 2 organ vital yang dimaksud? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan menata pola makan dan pola tidur yang seimbang serta teratur.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka pekerjaan penting terhalang, orang terkasih bersedih, dan ibadah terganggu.
Salah satu gejala terjadi masalah kesehatan serius adalah munculnya kantung mata di wajah.
Menurut dr. Zaidul Akbar selaku penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS), tandanya ada 2 organ vital yang mengalami masalah serius.
Memang lazimnya kita menilai kantung mata tanda tubuh kurang istirahat atau kecapekan, tapi ternyata gejalanya bisa jauh lebih parah.
Nah gejala kantung mata ini berhubungan dengan adanya masalah di organ limpa serta ginjal yang kian melemah serta kian rusak.
Baca Juga: Sebelum Kerusakan Ginjal Makin Korosif dr. Zaidul Akbar Imbau 8 Rutinitas Ini
“Sebenarnya kantung mata dapat menjadi tanda kelemahan pada organ ginjal dan limpa,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube dr. Zaidul AKbar Official yang diakses 29 September 2022.
Bila kantung mata sudah muncul, maka konsumsilah bahan yang bisa kuatkan kinerja ginjal dan limpa yakni:
- batu soda,
- kurma,
- madu, dan
- akar alang-alang.
“Konsumsi juga bahan yang sifatnya menguatkan organ, batu soda, madu, kurma, akar alang-alang, dan lainnya,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Untungnya dr. Zaidul Akbar punya solusi mengatasi masalah ginjal sebelum kian korosif.
Cara yang paling mudah dan gampang ialah menghindari beberapa makanan secepat mungkin.
Dinukil portalsulut.com dari IG @dr.zaidulakbar.resep diakses 5 Maret 2023, berikut 8 rutinitas menjaga ginjal
1. Suka konsumsi obat pereda nyeri
Keseringan konsumsi obat pereda nyeri membuat organ terkena imbasnya, yang antara lain adalah ginjal.
Kalau dikonsumsi keseringan dan berlebihan maka kinerja ginjal tidak bisa lagi seoptimal sebelumnya.
2. Garam berlebihan
Di samping itu, makanan berkadar garam tinggi pun bisa ikut meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Wajib Tahu! Jenis Makanan Ini Yang Mengandung Lemak Sehat Bagi Kesehatan
Dalam jangka waktu panjang, mengkonsumsi garam berlebihan bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal.
3. Kerap makan makanan instan
Makanan instan atau makanan olahan mengandung pengawet yang tideak sehat buat tubuh.
Sebab di dalam makanan olahan ini termuat fosfor serta natrium yang menjadi sebab kerusakan kinerja ginjal.
4. Kurang konsumsi air putih
Supaya tubuh tetap terhidrasi, konsumsi air putih merupakan kewajiban.
Minimal kita harus minum 2 liter atau 8 gelas air per harinya agar selalu terhidrasi.
Minum air putih ini vital supaya ginjal bisa membersihkan racun serta natrium di dalam tubuh kita.
5. Begadang
Keseringan begadang membuat fungsi ginjal menurun serta mengganggu siklus tidur.
Saat tidur pada malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal bakal bertambah.
Baca Juga: Ternyata Ini Beberapa Manfaat Rebusan Air Daun Kopi Yang Bisa Cegah Penyakit Mematikan!
Maka keseringan begadang serta kurang tidur membuat kerusakan di ginjal terakumulasi cepat.
6. Makan daging berlebihan
Protein hewani bisa memproduksi asam dalam jumlah tinggi di dalam tubuh kita.
Tingginya asam di darah bisa memicu asidosis, yakni kondisi ginjal kewalahan menetralisir asam dalam darah.
7. Sering konsumsi makanan berkadar gula tinggi
Di samping itu, mengkonsumsi gula secara berlebihan juga bisa membuat obesitas.
Jadi selain merusak kinerja ginjal, gula secara berlebihan bisa memicu obesitas serta diabetes.
8. Merokok dan minum minuman alkohol
Sudah dipastikan inilah rutinitas yang bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal sampai 5 kali lipat.
“Jangan sampai kita menyesal karena telah dzalim ke tubuh sendiri,” tegas dr. Zaidul Akbar.
Penulis Jurus Sehat Rasulullah tersebut berkata bahwa kebiasaan ini kalau diteruskan maka bisa mengancam ginjal.
“Hentikan kebiasaan keliru ini, menjaga kesehatan tubuh lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali,” tandas dr. Zaidul Akbar.
Demikianlah penjelasan lengkap mengenai tanda di muka yang menjadi alarm ginjal dan limpa berada dalam bahaya.***