PORTAL SULUT – Ternyata gerakan sholat bisa membakar lemak di paha dan betis tutur dr. Zaidul Akbar.
Entah lemak yang menumpuk di paha, betis, dan perut bisa terbakar habis terang dr. Zaidul Akbar.
Pasalnya 2 gerakan sholat ini sebenarnya gerakan yang sangat baik untuk kempeskan perut buncit bila dilakukan dengan benar.
Baca Juga: Tak Hanya Lezat dan Nikmat, 10 Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan Tubuh
Kalau ingin membakar lemak dengan efektif jangan lewatkan penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola tidur serta pola makan yang teratur dan seimbang.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang maka pekerjaan penting pun terhalang dan orang tercinta bersedih.
Salah satu gejala bahwa pola hidup kita tidak sehat adalah tumbuhnya lemak jahat di beberapa bagian tubuh.
Lantas siapa kira kalau pola hidup yang sehat bisa kita jaga dengan mendirikan sholat.
Ternyata selain kewajiban semua umat muslim, sholat juga punya manfaat untuk kesehatan.
Ada satu hormone yang akan muncul kalau kita rajin mengerjakan gerakan sholat.
Hormon tersebut adalah hormone yang sama bila kita push up, sit up, dan olahraga lain, yakni growth hormone yang memakan sel-sel rusak.
Baca Juga: Daripada Skincare Mahal Mending 2 Herbal Ini, dr. Zaidul Akbar: Glowing Alami Cantik Berseri
Kata dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar, sholat bisa memicu hormon pertumbuhan untuk muncul.
Lebih jauh lagi, dokter sekaligus pendakwah tersebut menyebut sholat bagaikan stretching yang membuat tubuh tambah rileks.
“Sholat. Sholat adalah gerakan stretching dan rileks yang paling baik,” jelas penggagas Juru Sehat Rasulullah (JRS) itu.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com berjudul “Cara Mengecilkan Paha, Betis, dan Perut” diakses 24 April 2022.
Bahkan bagian tubuh ini bisa dikecilkan bila kita meniru gerakan sujud nabi Muhammad saw.
“Syaratnya apa? Shollu kama raitumuni usholi … kalau kita semua ngikutin bagaimana sujudnya nabi, maka niscaya tidak ada yang akan susah buang air besar,” papar dr. Zaidul Akbar.
Sebenarnya bila kita ingin benar-benar mengerjakan sholat, sebenarnya bisa membuat keringat bercucuran.
Bahkan semua gerakan tubuh dari awal sampai akhir sholat sebenarnya adalah gerakan stretching.
“Sholat kalau dikerjakan benar-benar bisa bikin keringetan lho. Posisi tangan kita, posisi takbiratul ihram, kita posisi rukuk kita, posisi sujud kita, itu Subhanallah itu semua gerakan-gerakan stretch,” jelasnya.
Lalu dr. Zaidul Akbar membongkar alasan kenapa rukuk dan sujud nabi Muhammad bisa sangat lama.
Baca Juga: 7 Penyebab Munculnya Banyak Lendir di Paru-paru, Jangan Abaikan!
“Dengan rukuk seperti rukuknya nabi Shallallahu alaihi wasallam, maka gelas itu air letakkan di punggungnya, maka airnya tidak akan tumpah,” jelasnya.
Dengan gerakan sholat seperti itu maka aka nada tarikan pada daerah betis dan paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang sampai ke otak.
Selain rukuk, gerakan sholat yang juga bisa membuat kita lebih sehat adalah gerakan sujud.
Ketika sujud usahakan untuk menahan napas lalu hembuskan pakai mulut.
“Itu namanya pernapasan diafragma, itu canggih untuk memanjangkan nafas, memanjangkan paru-paru,” sambungnya.
Ketika sujud, usahakan paha dan kaki dirapatkan disertai dengan menahan nafas, yang terjadi adalah perut Anda akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi perut kita.
Akan tetapi perlu diingat kalau gerakan sholat ini dilakukan bukan untuk sehat. Sebagaimana puasa tidak dilakukan demi sehat.
Tujuan dari gerakan sholat ini tidak lain tidak bukan hanya untuk menyembah Allah SWT.
Baca Juga: Telur Sejuta Manfaat! Khasiat Telur Kampung Bagi Kesehatan
Kalaupun kita menjadi sehat gara-gara menggunakan gerakan sholat ini, itu hanyalah efek samping.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai 2 gerakan sholat yang bisa membakar habis lemak jahat di badan.
Sekiranya pesan dr. Zaidul Akbar bermanfaat, boleh share ke orang-orang tersayang.***