PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai 4 waktu terlarang untuk minum kopi.
Kopi jadi minuman favorit banyak orang dan meminumnya sudah jadi gaya hidup.
bahkan, banyak orang terbiasa minum kopi untuk mendapatkan manfaat sehatnya.
Untuk mendapatkan manfaat sehat dari kopi, sebaiknya kalian memperhatikan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.
Jangan meminum kopi pada waktu yang dilarang ini.
Lantas kapan saja waktu yang dilarang untuk minum kopi?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Fakta Kece, berikut 4 waktu dilarang untuk minum kopi.
1. Setelah pukul 12.00 siang
Setelah pukul 12.00 siang adalah waktu yang terlarang untuk minum kopi.
Hal ini dikarenakan kopi yang diminum setelah pukul 12.00 siang bisa mengganggu jadwal tidur nantinya.
2. Saat setelah minum 2 cangkir
Kopi aman dinikmati dalam takaran 3-4 cangkir setiap harinya.
Batas konsumsi kafein setiap harinya adalah 400 mg.
Walaupun ada batas aman dalam mengonsumsi kopi, tapi setelah cangkir ketiga atau keempat itu bisa membuatmu dehidrasi.
Jadi sebaiknya berhenti mengonsumsi kopi setelah minum 2 cangkir.
3. Saat perut kosong
Minum kopi di pagi hari juga jadi kebiasaan banyak orang.
Biasanya, kebiasaan ini disebut mornings coffee untuk sarapan.
Bisa saja mengonsumsi kopi di pagi hari untuk sarapan, tapi jangan dalam kondisi perut kosong.
Karena kopi mengandung zat asam yang bisa membuat perutmu sakit.
4. Saat kolesterol sedang tinggi
Kalau kalian memiliki masalah pada kolesterol, sebaiknya jangan minum kopi ketika kolesterol sedang kambuh.
Kopi yang dibuat tanpa kertas filter sebenarnya dapat meningkatkan kolesterol jahat atau LDL.
Jadi sebaiknya buat kopi kalian menggunakan kertas filter untuk membantu menjaga kadar kolesterol melonjak lebih tinggi.
Nah, itulah 4 waktu terlarang untuk minum kopi.
Semoga bermanfaat.***