PORTAL SULUT-Bila orang tua merupakan perokok, dan memberi contoh kepada anak remaja yang merokok agar berhenti merokok adalah salah satu keputusan terbaik.
Terlepas dari bahayanya, merokok tidak hanya dilakukan oleh orang dewasa, tapi juga para remaja.
Terlebih pada zaman sekarang, banyak remaja mencoba-coba aktivitas dan kebiasaan tidak sehat ini.
Baca Juga: Tak Hanya Menyegarkan! Manfaat Rutin Minum Teh Tawar dan Jeruk Nipis dapat Meningkatkan Kesehatan
Sebagai orang tua yang mengetahui anak remajanya memiliki kebiasaan merokok, berikut ini adalah beberapa cara membuat remaja berhenti merokok yang bisa diupayakan.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut penjelasannya.
1. Bicara dengan Anak
Saat orang tua mengetahui anak yang sudah remaja memiliki kebiasaan merokok, bicara segera dengan anak secara baik-baik.
Dengan mengidentifikasi penyebab, orang tua dapat lebih memahami posisi anak dan membantu anak berhenti dari kebiasaannya tersebut.
2. Beri Contoh yang Baik
Bila orang tua berupaya berhenti merokok dengan cara yang benar, maka anak remaja juga mengikuti jejak orang tuanya.
Bila orang tua merupakan perokok, dan memberi contoh kepada anak remaja yang merokok agar berhenti merokok adalah salah satu keputusan terbaik
Baca Juga: Berikut Daftar Makanan Penyebab Kista Ovarium yang Harus Dihindari
3. Jangan Izinkan Anak Mengganti dengan Rokok Elektrik
Jika orang tua ingin anak berhenti merokok tembakau, sebaiknya tidak menyarankan anak mengubah haluan ke rokok elektrik.
Kandungan nikotin sebenarnya masih ada di dalam rokok elektrik yang pada dasarnya tetap tidak aman bagi kesehatan remaja.
4. Beritahu Anak Bahaya Merokok
Orang tua dapat membantu anak berhenti merokok dengan memberitahu apa saja risiko merokok bagi kesehatan dan kehidupannya.
Rokok cukup terbilang mahal dan menjadikan aktivitas ini tidak ramah kantong.
Dibandingkan dengan membeli rokok, uang yang anak memiliki bisa ditabung atau setidaknya digunakan untuk membeli benda lain yang lebih dibutuhkan.
Dengan uang rokok yang dikumpulkan, anak bisa membeli berbagai macam barang penting yang ia inginkan, mulai dari pakaian hingga barang elektronik.
Baca Juga: Sejarah Katto Katto, Permainan Legendaris Yang Kembali Viral
5. Jadi Teman Sharing
Jadi teman berbagi dengan anak dalam berbagai hal membantu anak untuk lebih terbuka dalam mengungkapkan masalah yang dihadapinya selama ini.
Oleh karena itu, mengetahui akar permasalahan dan apa yang menjadi kegelisahan anak akan membantu orang tua menemukan jalan keluar agar anak berhenti merokok.
6. Beri Batasan kepada Anak
Bila memiliki hubungan dekat dengan anak, orang tua dapat lebih muda dari leluasa dalam hal pemberian batasan yang jelas.
Pertama-tama, tanya apa pendapat anak tentang remaja yang terbiasa merokok.
Setelah memberi jawaban dan alasan, orang tua dapat memberi nasehat kepada anak secara baik-baik.
Jelaskan pula kepada anak mengenai konsekuensi jangka panjang dari kegiatan merokok, jika anak meneruskannya.
Orang tua juga berperan penting dalam menyatakan prinsip yang dipegang di dalam keluarga tentang merokok.
Berhenti merokok adalah salah satu hal yang paling sulit dilakukan, tidak hanya bagi orang dewasa, tapi juga remaja.
Baca Juga: Mudah! Inilah Cara Menghilangkan Jerawat Batu Tanpa Ribet
Merokok seringkali menjadi sebuah tempat pelarian bagi orang (termasuk remaja) dari stress.
Oleh sebab itu, berhenti merokok adalah suatu hal yang sangat sulit dipraktekkan sekalipun sang anak memiliki keinginan tersebut.
Karena itu, peran orang tua sangat vital dalam membantu anak dengan rencananya berhenti merokok.
Buat strategi bersama agar anak tidak merasa harus berusaha sendiri dan agar ia lebih termotivasi untuk tidak lagi merokok.
Demikianlah tips agar anak remaja stop merokok.***