PORTAL SULUT- Vertigo sendiri merupakan sakit kepala akut yang membuat penderitanya akan merasakan bumi seolah sedang berputar.
Meskipun umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya vertigo telah mengganggu aktivitas sehingga butuh penanganan.
Selain dengan obat-obatan medis vertigo dalam skala ringan juga bisa diatasi dengan obat herbal yang ada di sekitar.
Baca Juga: Penyebab Wanita Sering Sakit Pinggang, Ketahui Penyebabnya ini
Berikut 9 obat alami atasi vertigo.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Kunci Sehat pada 12 Desember 2022.
- Air putih
Tahukah anda bahwa salah satu kondisi yang bisa menyebabkan vertigo adalah dehidrasi.
Dehidrasi atau kekurangan cairan ini bisa memicu kambuhnya vertigo.
Bahkan dapat mengganggu konsentrasi dan memperburuk gejala vertigo.
Biasanya saat anda dehidrasi tekanan darah akan menurun.
Hal inilah yang menyebabkan kepala menjadi pusing dan timbul vertigo.
Untuk menghindari kondisi ini pastikan kebutuhan cairan tubuh anda terpenuhi dengan mengkonsumsi 8 hingga 12 gelas air putih setiap harinya.
- Jahe
Cara mengatasi vertigo secara alami lainnya adalah dengan mengonsumsi air jahe.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Mengatasi Nyeri Pantat Pada Ibu Hamil
Sensasi pedas dari jahe bisa menjadi obat vertigo alami.
Tidak hanya itu jahe juga dapat membantu mengurangi beberapa gejala umum yang menyertai vertigo seperti mual dan muntah.
- Ginkgo biloba
Ginkgo biloba merupakan obat herbal alami yang berasal dari Cina.
Ginkgo biloba telah lama dikenal sebagai obat herbal untuk membantu mengatasi gejala pusing dan mual pada penderita vertigo.
Ginkgo biloba apat mengobati vertigo dengan cara melancarkan aliran darah ke otak.
Dengan demikian pusing dan gangguan keseimbangan yang anda rasakan saat mengalami vertigo akan mereda secara perlahan.
- Minyak esensial
Minyak esensial juga bisa jadi salah satu alternatif obat vertigo alami.
Beberapa riset menyebutkan bahwa minyak esensial yang terbuat dari jahe, peppermint, lemon, balm atau lavender dipercaya mampu bertindak sebagai aroma terapi yang dapat membantu meredakan gejala pusing, mual, sakit kepala, pada penderita vertigo.
Baca Juga: Heboh Penyakit Alopecia, Ternyata Belum Ada Obatnya, Ternyata ini Penyebabnya
Minyak esensial bisa dihirup lewat diffuser atau diencerkan dengan minyak khusus sebelum dioleskan ke tubuh.
- Cuka apel dan madu
Kombinasi cuka apel dan madu juga bisa digunakan sebagai obat vertigo alami.
Perpaduan antara cuka apel dan madu ini sangat ampuh meredakan sensasi putar yang dirasakan ketika vertigo sudah mulai menyerang.
Hal ini karena cuka apel dan madu dapat membantu melancarkan aliran darah di otak manusia sehingga dapat mengendalikan keseimbangan tubuh dengan lebih baik.
- Makanan kaya vitamin D
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D dapat mencegah terjadinya vertigo.
Kekurangan vitamin D dengan kambuhnya vertigo dan keparahan gejalanya.
Vitamin D sendiri bisa didapatkan dari ikan yang kaya akan omega 3 seperti ikan salmon, tuna, dan makarel.
Selain itu vitamin D juga dapat ditemukan pada jamur, kuning telur, maupun jus, susu atau sereal yang telah diperkaya dengan vitamin D.
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Barat Badan dengan Cepat, Wajib Dicoba!
- Kacang almond
Kacang almond dipercaya sangat ampuh untuk mengobati vertigo.
Hal ini karena kandungan nutrisi dan mineral yang dimilikinya seperti vitamin B, vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, dan zinc.
Secara khusus kacang almond ini dapat membantu tubuh dalam mengontrol tekanan darah sehingga tidak semakin memperparah vertigo yang dialami.
- Cabe rawit
Cabe rawit juga ternyata bisa membantu meredakan vertigo.
Hal ini disebabkan karena banyaknya kandungan capsaicin di dalam cabe rawit.
Cabe rawit bisa membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh manusia.
Namun konsumsi cabe rawit untuk vertigo juga harus tetap dibatasi agar tidak menimbulkan penyakit yang lain.
Saran konsumsi cabe rawit ini hanyalah 30 hingga 120 MG setiap harinya.
- Teh chamomile
Teh chamomile merupakan salah satu teh herbal yang sudah digunakan secara tradisional untuk mengatasi pusing, mual, dan sakit kepala.
Baca Juga: Kamu Seorang Introvert? Ini 10 Kelebihannya
Selain itu, teh ini juga bisa membuat anda merasa lebih tenang dan tidur lebih pulas.
Karena manfaatnya tersebut teh chamomile bisa anda konsumsi sebagai obat vertigo herbal.
Itulah beberapa pilihan obat vertigo herbal yang bisa anda coba jika vertigo anda sering kambuh atau tidak berhasil di atasi dengan obat vertigo herbal ada baiknya anda memeriksakan diri ke dokter agar dokter bisa memberikan pengobatan vertigo yang tepat.
Semoga bermanfaat.***