PORTAL SULUT- Dalam anatomi tubuh, hati atau liver merupakan bagian penting dari tubuh manusia.
Namun organ hati sangat rentan terkena masalah jika kita tidak tahu bagaimana cara merawatnya dengan benar.
Ada 4 kebiasaan yang harus dihindari, jika dilakukan bisa membahayakan liver atau hati.
Baca Juga: Batasi Makanan ini! Jenis Makanan Penyebab Gula Darah Tinggi Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Kebiasaan apakah itu?
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Kabar Perawat, pada tanggal 28 Oktober 2022.
- Begadang
Organ hati melakukan peran terbaiknya jika tubuh dalam kondisi tidur nyenyak.
Jika anda mempertahankan kebiasaan tidur yang buruk seperti begadang, semalaman untuk waktu yang lama.
Tubuh anda yang bekerja terlalu keras akan menghasilkan banyak buangan berlebih dari metabolisme anda.
Sel-sel ini akan meningkatkan beban pada metabolisme hati dan detoksifikasi terhambat.
Kebiasaan ini bisa meningkatkan kerusakan hati.
Baca Juga: Inilah 7 Tanda yang Anda Alami Saat Kelebihan Gula
- Jarang sarapan
Sarapan membantu memberi energi pada tubuh, setelah mempersiapkan pekerjaanyang baru.
Sering melewatkan sarapan membuat tubuh tidak dapat mengisi kembali energi secara tepat waktu.
Untuk hari yang panjang menyebabkan hati menjadi mudah lelah dan rentan terluka akibat kekurangan energi.
- Sering makan berminyak
Sering makan makanan yang kaya akan minyak dan lemak, bisa membuat hati bermasalah.
Ini membuat hati lebih terbebani secara bertahap, itu dapat menyebabkan kerusakan hati.
Seperti hati berlemak dan penyakit terkait lainnya.
Baca Juga: Inilah 6 Ciri-Ciri Kanker Usus yang Kerap Tidak Disadari
- Suka marah atau tempramental
Sifat pemarah juga buruk untuk kesehatan hati, orang yang mudah tersinggung, mudah marah bisa mempengaruhi fungsi hati.
Kerusakan hati yang menyebabkan stagnasi mengganggu metabolisme fungsional hati, bahkan meningkatkan kemungkinan penyakit hati.
Demikianah 4 Kebiasaan harus dihindari, berbahaya untuk organ liver.***