PORTAL SULUT - Tahukah Anda bahwa pepaya menyimpan ribuan manfaat yang terkandung mulai dari akar, hingga daunnya.
Dari pepaya yang masih muda sampai yang sudah matang, dapat dinikmati sebagai kuliner yang sangat menggugah selera.
Di balik itu semua, pepaya mampu mengobati berbagai penyakit, dari tumor, ruam pada kulit, hingga bintik hitam pada wajah.
Baca Juga: 8 Makanan ini Bisa Sembuhkan Stroke, Simak Penjelasanya
Berikut ini 10 manfaat mengkonsumsi buah pepaya untuk tubuh yang dilansir Portal Sulut dari kanal YouTube Otomotif Syariah.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Hampir semua orang mungkin sudah tahu bahwa selain enak dikonsumsi, buah pepaya juga baik untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar.
Oleh sebab itu, bila mengalami masalah tersebut, konsumsi buah pepaya setelah makan.
2. Sebagai Cadangan Energi
Manfaat lain dari pepaya dapat memberikan cadangan energi untuk Anda yang memiliki aktivitas yang sangat banyak.
Buah pepaya juga bisa membantu tubuh untuk mendapatkan tidur yang nyenyak setiap malam serta tidak mudah mengalami insomnia.
3. Memperbaiki daya tahan tubuh
Buah pepaya mengandung vitamin C sebanyak 33 persen lebih banyak dibandingkan buah jeruk.
Hal ini menjadikan buah pepaya menjadi salah satu buah andalan untuk membantu memulihkan kondisi tubuh setelah sakit.
4. Membuat kulit mulus
Khasiat buah yang satu ini menjadi kabar baik bagi kaum perempuan. Buah pepaya mengandung vitamin E yang tinggi.
Kandungan vitamin E yang tinggi ini bisa mencegah dan mengobati flek-flek hitam, sehingga bisa membuat kulit lebih mulus dan kencang.
5. Dapat mengobati ruam
Selain daging dari pepaya yang baik untuk dikonsumsi, ternyata kulit dari pepaya juga memiliki manfaat untuk mengobati ruam pada kulit.
Banyak orang menganggap bahwa khasiat pepaya, hanya terdapat pada daging buahnya saja.
Padahal, kulit pepaya juga bisa menjadi obat yang ampuh untuk ruam dan kulit yang terbakar terik matahari.
Sensasi dingin pepaya, akan memberikan efek yang menenangkan pada kulit yang ruam atau pada kulit yang terbakar terik matahari.
Baca Juga: Masih Khawatir dengan Penyakit Asam Lambung? Ini Ramuan Khusus nan Ampuh dari dr. Zaidul Akbar
6. Cocok untuk diet
Ukuran medium, panjang 5 inchi 12,7 cm, dan diameter 3 inchi 7,6 cm, hanya mengandung 119 kalori, 0,5 gram lemak, 24 gram gula alami, dan 5,5 gram serat.
Jadi Anda bisa mengkonsumsi pepaya di sela-sela diet Anda tanpa harus takut mengalami peningkatan berat badan.
7. Mencegah kanker dan tumor
Manfaat pepaya untuk kesehatan, tidak hanya terletak pada buahnya saja. Daun buah pepaya juga ikut memberikan kontribusi pada kesehatan tubuh.
Para peneliti di University of Florida, menggunakan ekstrak daun pepaya kering untuk menemukan efek dramatis pepaya terhadap 10 jenis tumor.
Penduduk asli di Australia juga telah berhasil menggunakan ekstrak daun pepaya untuk mengendalikan kanker tanpa toksisitas.
8. Menjadi anti parasit
Selama berabad-abad, akar dan biji pepaya digunakan untuk membuat teh yang berkhasiat untuk mengusir parasit, mengurangi pendarahan, kolik ginjal, dan penyakit kuning.
Baca Juga: Segudang Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan, Simak Penjelasanya!
Sekitar 20 biji pepaya mengandung protein yang sangat mudah dicerna jika dikunyah, atau ditelan untuk menghilangkan sebagian parasit.
9. Mencegah penyakit jantung
Kandungan pepaya terdiri dari vitamin C yang tinggi dan likopen yang sangat bermanfaat untuk menguatkan fungsi jantung.
Jadi, jika ingin mencegah penyakit jantung, konsumsilah buah pepaya secara rutin agar jantung semakin sehat.
10. Membuat rambut subur
Manfaat buah pepaya untuk kesehatan, umumnya dikaitkan dengan organ pencernaan.
Akan tetapi, manfaat buah pepaya juga untuk kecantikan dan juga bisa membuat rambut semakin subur dan tidak mudah rontok.***