Pola Tidur Seperti Ini Bikin Terhindar dari Kanker Menurut dr. Zaidul Akbar

PORTAL SULUT - dr. Zaidul Akbar menjelaskan soal pola tidur yang baik. Pola tidur ini akan menghindari seseorang dari penyakit kanker.

Bahkan kebanyakan orang menganggap sepele pola tidur, sehingga dapat memicu penyakit pada tubuh, seperti kanker.

Menurut dr.Zaidul Akbar dari konten YouTube dr. Zaidul Akbar Official, kebanyakan orang yang pola tidurnya berantakan dan juga kurang tidur bisa memicu penyakit.

Baca Juga: Hati-Hati Timbul Kantung Mata, Menurut dr. Zaidul Akbar Itu Gejala Penyakit Ginjal dan Limpa Bermasalah

“Karena memang salah satu pemicu kanker adalah kurangnya tidur,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Berikut ini kami rangkum pola tidur sehat ala Rasulullah, menurut dr. Zaidul Akbar:

1. Umumnya Rasulullah tidur saat bada isya.

2. Tengah malam biasanya Rasulullah bangun, sekitar pukul 1 atau 2 malam, lalu Rasulullah akan sholat malam.

3. Sampai waktu subuh, Rasulullah akan salat dan saat iqomah subuh Rasulullah akan tidur sebentar namun bukan tidur yang nyenyak.

4. Sampai akhirnya salat duha, baru Rasulullah melakukan aktivitas tertentu.

Baca Juga: Penderita Penyakit Liver Dilarang Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

5. Bada subuh baiknya tidak tidur.

6. Rasulullah tidak suka tidur setelah Ashar.

7. Rasulullah mengajarkan untuk tidur sebelum atau sesudah dzuhur untuk tidur siang. Menurut ilmu pengobatan sendiri tidur siang merupakan salah satu tidur yang paling luar biasa untuk mengistirahatkan jantung.

8. Bada Magrib sebaiknya tidak tidur, Rasulullah tidak menyukai tidur bada magrib menurut dr.Zaidul Akbar.***