PORTAL SULUT - Ada 8 makanan penyebab susah Buang Air Besar (BAB) menurut dr. Cahyo.
Oleh sebab itu untuk mengetahuinya simak penjelasan lengkap dr. Cahyo disini.
Lantas, apa saja makanan penyebab susah BAB?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Sabtu, 15 Oktober 2022 dari kanal YouTube dr Cahyo EDUKES, berikut ulasannya.
Baca Juga: Amalan Pagi Hari dari Habib Novel Alaydrus, Rezeki Berubah dalam Waktu Singkat
1. Makanan yang terbuat dari susu
Contohnya seperti eskrim, mentega, keju dan lain-lain.
Karena produk yang terbuat dari susu ini mengandung lemak yang tinggi, sedangkan seratnya ini sangat rendah.
2. Daging merah
Daging merah ini mengandung lemak yang sangat tinggi, dan serat yang rendah.
Sehingga usus lama untuk mencerna makanan ini dan membuat anda susah untuk buang air besar.
Selain itu daging merah memiliki zat besi yang cukup tinggi.
Sehingga tinja menjadi keras dan berwarna merah.
Hal ini menyebabkan Anda dikeluarkan sangat sulit, anus terasa panas, warna hitam dan baunya tidak enak.
3. Udang olahan
Ini karena kandungan lemaknya yang tinggi dan kandungan garamnya yang tinggi.
Karena lemaknya yang tinggi ini membuat usus sulit untuk melakukan pencernaan dan garam yang tinggi ini menyebabkan dehidrasi.
Ini menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit untuk mengeluarkan kotoran.
Inilah penyebab kalian sulit buang air besar.
4. Makanan yang tinggi karbohidrat
Hal ini seperti ketan, kue, kerupuk, mi instan dan makanan tinggi karbohidrat yang lain.
Ini bisa menyebabkan sulit untuk buang air besar karena akibat serat rendah, cairan rendah, tinggi lemak.
Baca Juga: Syekh Ali Jaber Beri Amalan Cara Mudah Cegah Sihir dan Santet Masuk Rumah
5. Gorengan
Makanan yang di goreng ini bisa memperlambat sistem pencernaan pada tubuh.
Kemudian efeknya bisa lebih buruk jika makanan tersebut dilapisi tepung.
6. Makanan yang dibekukan
Contohnya berupa naget, sosis dan lain-lain, ini mungkin untuk menjadikan kita susah buang air besar.
Dimana makanan ini ketika kita mau mengonsumsi harus digoreng kemudian tinggi lemak, rendah serat.
Maka jangan heran kalau habis mengonsumsi ini kalian akan susah untuk buang air besar.
7. Pisang mentah
Pisang mentah bisa meningkatkan resiko terjadinya susah buang air besar.
Karena pati yang terdapat pada buah pisang yang masi mentah ini menyebabkan gerakan pada usus ini menjadi lambat.
Baca Juga: Telur Sampai Dada Ayam, Simak 3 Resep Masakan Untuk Diet, Rendah Karbohidrat
8. Cepat saji
Contohnya seperti ayam goreng, kentang goreng, berger dimana makanan ini tinggi garam tinggi lemak, tidak ada serat.
"Apabila anda sering mengonsumsi makanan ini maka sitem pencernaan anda akan menghambatan megalami dan membuat anda jadi sulit untuk buang air besar,"ungkap dr. Cahyo.***