PORTAL SULUT - Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti menu sarapan pagi Anda dengan buah ini.
Selain manis nan lezat, kata dr. Zaidul Akbar buah ini punya banyak manfaat, termasuk untuk menurunkan berat badan.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar yang juga seorang healthy vlogger ini sangat menganjurkan untuk mengonsumsi buah ini bagi yang sedang diet.
Baca Juga: AWAS! 5 Gejala Ini Pertanda Kadar Asam Urat Sudah Sangat Tinggi Ungkap dr Ema Surya Pertiwi
Dokter sekaligus pendakwah ini pun menjamin, kendati hanya sarapan dengan buah, namun bila sudah terbiasa bisa menahan lapar lama.
Tak hanya bisa menurunkan berat badan, kandungan buah ini juga bermanfaat bagi mereka yang punya tekanan darah tinggi.
Selain serat dan lemak yang baik, buah ini mengandung kalium. Mineral inilah yang membantu untuk mengendalikan tekanan darah.
Bagi orang yang berisiko terkena darah tinggi, konsumsi buah ini juga bisa mencegah hipertensi.
Lantas buah apa yang dimaksud dr. Zaidul Akbar tersebut?
Dikutip dari akun Tiktok RESEP DR ZAIDUL AKBAR, simak penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar berikut ini.
“Ketika nanti Bapak, Ibu, di rumah, sarapan paginya udah bukan lagi pakai nasi uduk, nasi goreng dan gorengan tapi sarapannya pakai buah-buahan saja,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dia pun menambahkan, untuk medapatkan manfaatnya, Anda juga bisa kombinasikan dengan bahan-bahan lainnya.
Baca Juga: Asam Urat Jadi Makin Parah Saat Kamu Konsumsi 6 Jenis Makanan Enak Ini Ungkap dr Ema Surya Pertiwi
“Tambahkan dengan madu, kemudian jeruk nipis sedikit, lantas sedikit coklat bubuk, maka Anda akan kenyang sampai sore,” terang dr. Zaidul Akbar.
Dia pun menjelaskan sarapan minimalis itu bisa bertahan sampai sore lantaran bahan baku dan reseptornya sudah dapat,dan tidak akan kekurangan gizi.
Dan buah tersebut ternyata adalah buah alpukat. Jadi itulah buah lezat yang ampuh turunkan berat badan dengan cepat.
Jadi, Anda bisa mencoba menu sarapan ala dr. Zaidul Akbar. Enak iya, sehatnya pun dapat. Semoga bermanfaat.***