PORTAL SULUT – Tak perlu susah-susah mencari obat untuk menanggulangi asam urat, sejumlah bumbu dapur dan sayuran mampu untuk mengatasinya.
Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untu rutin mengonsumsi lima herbal ini secara rutin untuk mengatasi asam urat.
Tentu tak harus mengonsumsinya lima-limanya sekalgus, pilih saja yang kira-kira cocok dan sesuai selera.
Baca Juga: Ternyata Puasa Bermaanfaat Untuk Mendetoks Tubuh
Lantas, apa sajakah rempah dan sayuran di dapur yang ampu untuk atasi asam urat ini? Simak penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi berikut oni.
Secara alami asam urat sebenarnya ada dalam sejumlah tumbuhan, bahkan di daging yang biasa manusia konsumsi pun ada.
Oleh sebab itu, kita harus menjaga keseimbangan asam urat di dalam tubuh kita. Asam urat yang berlebih dalam tubuh bisa menyebabkan kesehatan terganggu.
Beberaa gejala yang muncul akibat kelebihan asam urat, di antaranya nyeri pada kaki, peradangan pada sendi, linu-linu dan banyak lainnya.
Nah, untuk menjaga agar asam urat tak berlebih atau mengatasi bila sudah terjadi, dr. Ema Surya Pertiwi punya saran untuk mengonsumsi lima bahan ini.
Berikut PortalSulut.com lansir herbal untuk penderita asam urat dari kanal YouTube Emasuperr.
1. Seledri
Seledri memiliki kandungan yang dapat membantu memberikan perlindungan dari peradangan atau bengkak bengkak nyeri pada asam urat.
Baca Juga: Ingin Sembuh Dari Kista? Inilah 5 Buah Yang Bisa Menghancurkan Kista Secara Perlahan
"Seledri dapat dimakan langsung dibuat jus, dicampur dalam masakan, di dalam kapsul ataupun dimakan langsung dengan dosis sekitar 5 gr/kg berat badan," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Seledri dikonsumsi dua kali sehari selama satu sampai dua minggu untuk membantu menstabilkan kadar asam urat pada tubuh.
2. Kunyit atau Curcuma Domestic
Kunyit mengandung flexofittol yang dapat membantu mengobati peradangan asam urat.
Ketika kita rutin mengkonsumsi jamu yang mengandung kunyit, bisa menurunkan rasa sakit akibat peradangan atau pembengkakan.
"Kunyit dapat digunakan dengan dosis sekitar 500 mg/hari sebanyak 2 kali sehari," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
3. Kayu manis atau Cinnamon
Kayu manis dapat menghambat katalis yang terlibat dalam pembentukan asam urat.
Minyak kayu manis dengan dosis sekitar 600 mg/kg sama efektifnya dengan obat allopurinol yang dapat membantu menurunkan asam urat di area hati.
Baca Juga: Ini Langkah-langkah Yang Perlu Kamu Lakukan Jika Ingin Membuat Wajah Glowing
"Ekstrak kayu manis dikenal sebagai agen anti inflamasi atau pembengkakan sehingga dapat membantu mengatasi peradangan atau pembengkakan akibat asam urat,” jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Kayu manis juga bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Ketika gula darah meningkat maka akan meningkatkan risiko degradasi purin atau penghancuran purin yang akhirnya meningkatkan munculnya kadar asam urat.
4. Pare atau Momordica charantia
Beberapa negara di Asia seperti India dan Malaysia menggunakan daun, biji, serta buah pare sebagai obat tradisional untuk asam urat.
"Menurut hasil uji fitokimia yang dilakukan, buah Pare memiliki kandungan flavonoid saponin dan polifenol.
"Flavonoid pada pare sebagai inhibitor potent untuk membantu menurunkan kadar asam urat tubuh," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
5. Jahe
Jahe berfungsi untuk meredakan nyeri akibat peradangannkarena asam urat.
Hal ini disebabkan zat aktif jahe seperti gingerol, Ginger dione, dan zingeron yang bersifat sebagai anti inflamasi atau anti pembengkaka.
"Kalian bisa rutin mengkonsumsi wedang jahe sebagai teh ataupun digunakan sebagai obat kompres maupun oles di area peradangan akibat asam urat," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Itulah ulasan tentang 5 bahan rempah yang mampu sembuhkan asam urat menurut dr. Ema Surya Pertiwi. Semoga bermanfaat.***