PORTAL SULUT — Berikut ini kebiasaan tidur di dekat HP yang bisa berbahaya bagi Kesehatan.
Pada zaman serba canggih ini begitu banyak orang tidak bisa lepas dari ponsel atau gadget nya.
Bahkan tak sedikit yang ketergantungan dengan HP sampai-sampai membawanya tidur.
Baca Juga: Bolehkah Menyimpan Rempah Dalam Kulkas? Ini Jawaban dr. Zaidul Akbar
Namun tahukah anda bahwa tidur di dekat HP memiliki bahaya bagi Kesehatan, dan banyak orang yang tak menyadari.
Lantas, apa resiko terburuk tidur di dekat HP?
Berikut adalah kebiasaan tidur di dekat hp yang bisa berbahaya bagi Kesehatan yang perlu diketahui sebelum berakibat fatal pada Kesehatan.
Sebagaimana dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com pada Sabtu, 17 September 2022 dari kanal YouTube Sehat Secara Alami, berikut ini ulasannya.
1. Menyebabkan Susah Tidur
Ponsel dan gadget lainnya memancarkan cahaya biru yang punya dampak bagi Kesehatan.
Menurut penelitian dalam journal of psychiatric riset menyebutkan radiasi cahaya biru bisa menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.
Hal ini terjadi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang mirip dengan cahaya pada siang hari.
Sehingga tubuh anda pun menurunkan produksi melatonin karena keliru mengira bahwa situasi di sekitar masih siang hari akibatnya anda jadi susah tidur.
Baca Juga: BENARKAH? Kata dr. Ema Surya Pertiwi Cara Memasak Bisa Jadi Penyebab Nomor 1 Penyakit Kanker
2. Menurunkan Kualitas Tidur
Sejumlah institusi di Swedia dan Amerika meneliti bahaya radiasi HP terhadap kualitas tidur.
Mereka menemukan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi HP Butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam.
Hal serupa ditemukan dalam sebuah penelitian di Arab Saudi pada 2020 orang yang biasa bermain HP lebih dari 8 jam per hari.
Bermain HP sebelum tidur dan tidur dekat HP ternyata cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.
3. Meningkatkan Risiko Kebakaran.
Selain memiliki bahaya bagi kesehatan tidur dekat HP juga berpotensi menyebabkan kebakaran.
Biasanya hal ini terjadi ketika seseorang tidur dekat HP yang sedang diisi dayanya ponsel, yang sedang diisi daya baterainya lebih cepat panas bantal, selimut dan kasur secara alamiah akan menyerap panas sehingga membasuh ponsel semakin tinggi dalam tingkat yang berbahaya.
Kondisi ini bisa menyebabkan HP meledak.
4. Berpotensi Meningkatkan Risiko Kanker
Menurut badan kesehatan dunia atau Who radiasi elektromagnetik dari HP baru memiliki sifat karsinogenik bisa meningkatkan risiko kanker bagi manusia.
Pemakaian ponsel diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak.
Baca Juga: Kata dr. Ema Surya Pertiwi Bersihkan Karang Gigi Dengan Bahan Kue Ini
Namun belum ada studi yang betul-betul memastikan bahwa radiasi HP memang menyebabkan kanker dan tumor otak.
WHO pun hingga kini masih menjalankan studi untuk mengetahui efek radiasi HP terhadap anak-anak dan remaja.
Nah, itulah efek terburuk dari kebiasan tidur dekat HP yang wajib dihindari dari sekarang.***