PORTAL SULUT - Ada bahan alami yang bisa hilangkan nyeri sendi menurut dr. Saddam Ismail.
Sehingga dengan begitu, maka hilangkan nyeri sendi tanpa obat obatkan kimia.
Selain itu, manfaat lain juga bisa didapatkan dari konsumsi bahan ini.
Oleh sebab itu, agar mengetahui bahan alami yang dimaksudkan, simak penjelasan dr. Saddam Ismail disini.
Baca Juga: Makanan Ini Punya Manfaat Tingkatkan Fungsi Otak Ungkap dr. Zaidul Akbar
"Nyeri sendi merupakan masalah umum yang sering dialami oleh siapa saja," ujar dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, nyeri sendi bisa diakibatkan karena cedera karena peradangan.
Oleh sebab itu bisa mengatasinya dengan bahan-bahan alami ataupun obat tradisional dengan mengunakan bahan-bahan herbal.
"Walau ini bahan alami, tapi harus tetap hati-hati jangan sampai bahan alami ini kalian gunakan secara berlebihan," ungkapnya.
Ia menambahkan, karena kalau menggunakan bahan alami secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping yang merugikan.
Lantas, apa sajakah bahan alami yang bisa sembuhkan nyeri sendi?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Minggu, 11 September 2022 dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ulasannya.
1. Jahe
Menurut dr. Saddam Ismail, jahe merupakan rempah-rempah yang sering ditemukan di dapur.
Rempah ini memang sudah banyak digunakan untuk mengatasi berbagai jenis penyakit.
Untuk itu kalian bisa mengunakan jahe untuk mengatasi radang sendi.
Karena jahe ini memiliki sifat anti inflamasi dan juga bisa mengurangi rasa nyeri.
2. Kunyit
"Kunyit juga bisa menjadi salah satu pilihan bahan alami untuk mengatasi nyeri sendi akibat radang," ujar dr. Saddam Ismail.
Hal Ini, kata dia, karena kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit, kurkumin ini bersifat anti radang.
Jadi kalau sendi meradang kemudian nyeri, bisa dibantu disembuhkan oleh kunyit.
3. Teh hijau
Dijelaskan dr. Saddam Ismail, teh hijau itu populer digunakan orang untuk diet.
Kemudian teh hijau ini bisa digunakan untuk mengatasi radang sendi bisa meredakan nyeri sendi.
Teh hijau ini kaya akan polifenol yang bersifat antioksidan dan anti radang.
"Teh hijau juga bermanfaat melindungi sendi, tulang rawan, dan juga tulang dari kerusakan," ucapnya.
Baca Juga: Astaga, Begini 4 Tanda Obat Herbal yang Berbahaya Menurut dr. Saddam Ismail
4. Tanaman akar kucing
Disampaikan oleh healthy vlogger dr. Saddam Ismail, ini juga menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi radang sendi kalian.
Kulit, kayunya, dan juga akar bisa digunakan untuk mengurangi reaksi peradangan pada sendi.
Kemudian tanaman ini juga bermanfaat terhadap imunitas tau kekebalan tubih kalian.
5. Ekstrak lidah buaya
Menurut dr. Saddam Ismail, lidah buaya merupakan salah satu pilihan bahan alami untuk mengatasi radang sendi.
Kemudian ekstrak lidah buaya juga bisa kalian gunakan untuk meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.
Lidah buaya memiliki sifat anti inflamasi atau anti radang jadi bisa menurunkan anti peradangan.
6. Nanas
"Buah nanas juga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi radang sendi," terangnya.
Lanjutnya, karena di dalam nanas terdapat kandungan bromelain, ini bisa membantu mengatasi nyeri.
7. Minyak borago
Menurut dr. Saddam Ismail, minyak dari tanaman borago ini miliki banyak kandungan omega 6 dan merupakan zat anti inflamasi.
Jadi bisa membantu tubuh untuk menghentikan reaksi inflamasi ataupun peradangan, pembengkakan juga nyeri sendi.
Sebagai informasi tambahan, selain mengunakan bahan-bahan alami tersebut, dr. Saddam Ismail mengatakan harus melakukan beberapa cara sederhana dalam atasi nyeri sendi yaitu;
Pertama, rutin olahraga
"Kalau bisa olahraganya yang ringan jangan olahraga yang berat," ujar dr. Saddam Ismail.
Ia mengatakan, ini berfungsi untuk menjaga kelenturan sendi kalian kemudian juga untuk mengurangi rasa nyeri.
Kedua, melakukan peregangan sebelum olahraga
Menurutnya, ini untuk mempertahankan kesehatan persendian agar gerakanya itu baik nantinya.
Ketiga, harus menjaga berat badan
Baca Juga: Sembelit Takut Kambuh Lagi, Cukup Minum Ramuan Herbal ini Kata dr. Zaidul Akbar, BAB pun Lancar
Jadi kalau berat badanya berlebihan atau obesitas maka beban yang diterima sendi juga akan lebih besar.
Keempat, soal sendi tidak nyaman
"Ketika merasakan ini kalian boleh memijat dengan pelan ataupun bisa di kompres kemudian cukup istirahat," katanya
Demikian penjelasan bahan alami redakan nyeri sendi menurut dr. Saddam Ismail. Semoga bermanfaat.***