PORTAL SULUT – Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat.
Hal ini dapat dilakukan melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Baca Juga: Sebelum Sendi Rusak Akibat Asam Urat, Stop Konsumsi 3 Jenis Makanan Pemicu Asam Urat Ini!
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Salah satu masalah kesehatan yang sangat mengganggu adalah kolesterol dan darah tinggi.
Kolesterol dan darah tinggi menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian besar orang.
Pasalnya, kedua hal tersebut bisa menjadi pemicu berbagai macam penyakit berbahaya.
“Ini bukan berlaku buat orang tua aja ya, anak muda juga harus waspada. Kolesterol bukan penyakit yang hanya menyerang orang yang sudah tua,” terang dr. Zaidul Akbar.
Entah pria atau wanita, entah muda atau tua, bahkan anak-anak, kolesterol sama sekali tidak pandang bulu.
Namun risiko paling berbahaya tertuju kepada seseorang yang mengalami kelebihan berat badan serta obesitas, sebab risiko kena penyakit ini lebih tinggi.
“Kelirunya beberapa orang baru mengetahui kalau dirinya memiliki kolesterol tinggi setelah mengalami serangan jantung atau stroke, padahal bisa dideteksi dengan gejala-gejala yang timbul di tubuh,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Karena itu penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut menyarankan kita mesti rajin memeriksa kadar kolesterol di dalam darah agar masalah kesehatan ini bisa ditangkal sejak dini.
Baca Juga: Dokter Boyke Sebut Ini Tanda Pasanganmu Selingkuh Kering atau Selingkuh Basah
Selain itu ada beberapa kebiasaan yang mesti kita pangkas karena selain membuat kolesterol tinggi, risiko asam urat juga bertambah.
“Hindari kebiasaan merokok, jaga pola makan, kurang-kurangin makan yang kurang sehat, kayak dari produk kemasan,” ujar dokter berpeci putih tersebut.
Ada solusi herbal untuk kolesterol dan hipertensi ujar penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) itu.
Tanpa obat-obatan yang diresepkan dokter, kita bisa atas masalah kesehatan ini secara alami.
Tidak seperti obat-obatan yang punya efek samping, bahan herbal jauh lebih sehat diserap untuk tubuh.
Ada 2 bahan herbal yang bisa menumpas kolesterol dan hipertensi ujar dr. Zaidul Akbar.
Dua bahan tersebut antara lain adalah madu dan bawang putih.
Di samping menjadi pelengkap untuk memasak makanan lezat, dua bahan tersebut juga bisa jadi solusi bagi kolesterol dan hipertensi.
Cara mengolahnya pun sangat mudah dan sederhana. Pertama-tama kupas lalu iris bawang putih sampai kecil-kecil.
Potongan bawang putih ini pun disesuaikan dengan selera. Tapi jangan potong menjadi halus.
Setelah dipotong-potong, masukan bawang putih ke toples kecil lalu beri madu sebanyak 150 mg.
Setelah itu bawang putih yang dicampur madu tersebut sudah siap dikonsumsi.
Untuk takarannya sendiri, dr. Zaidul Akbar katakana cukup 1 sampai 2 sendok makan untuk satu kali makan.
“Rasanya gimana? Tahu cuko kuah pempek? Seperti itu rasanya, enak. Bedanya kuah cuko pedas yang ini enggak,” terangnya.
Hal tersebut sebagaimana dilansir Portal Sulut dari Instagram @drzaidulakbar.resep diakses 31 Agustus 2022.
Di dalam campuran herbal tersebut terkandung anti bakteri yang sangat baik untuk menumpas hipertensi serta kolesterol.
Selain itu bawang putih dan madu juga bisa atasi penyakit degeneratif seperti diabetes, jantung, kanker, dan tumor.
Demikianlah pemaparan dr. Zaidul Akbar mengenai obat herbal penawar kolesterol, asam urat, serta hipertensi.
Semoga bermanfaat.***