PORTAL SULUT- Seperti yang kita tahu bahwa bau mulut itu menyebabkan kita tidak PD untuk berbicara dengan orang lain.
Pasti banyak orang yang mengalami bau mulut atau "Halitosis"
Ini adalah masalah sensitif seperti kita berbicara dengan teman kita lalu mulutnya bau barangkali kita tidak yakin untuk mengatakan itu kepada teman kita.
Baca Juga: Menopause: Usia, Tanda dan Cara Mencegah Menopause Dini Pada Wanita
Bagi anda yang melamar pekerjaan atau berpacaran pasti anda tidak PD berbica karena bau mulut.
Mungkin karena makanan lalu timbulnya bau mulut, makanannya seperti bawah merah, bawang putih itu dapat menyebabkan bau mulut.
Juga makanan yang tinggi gula bisa menyebabkan bau mulut.
Orang yang mempunyai penyakit liver dan diabetes mereka memiliki potensi bau mulut.
Salah seorang dokter yang bernama Sungadi santoso atau biasa di panggil dr.sung memberikan 6 langkah alami untuk menghilangkan bau mulut.
Lantas 6 langkah alami apakah itu?
Dilansir portal sulut dari channel youtube SB30 health pada tanggal 15 Agustus 2022
1. Kita menghindari gula.
Karena gula merupakan makanan bakteri, gula yang tertinggal didalam mulut bisa menyebabkan bakteri tumbuh cepat dan mengakibatkan bau mulut.
Jadi mulai sekarang anda kurangi konsumsi gula atau menurunkan tingkat konsumsi gula itu dapat mengurangi resiko bau mulut anda.
Dr.sungadi santoso konsumsilah makanan tinggi serat dan probiotik.
Baik untuk kesehat dan mencegah bau mulut.
2. Konsumsi"health fat" atau lemak yang baik."
Seperti telur, ikan, alpukat, kacang dan minyak zaitun murni.
3Tambahkan suplemen dan essential oil
Terutama paper min
Suplemen yang bisa anda tambahkan adalah probiotik dan peppermint essential oil.
Jadi anda boleh menambahkan satu tetes kedalam air lalu anda kumur² ini dapat menyegarkan nafas anda.
4. Konsumsilah pasley
Pasley bersifat "alkaline".
Secara alami, selain bisa dimakan bisa juga dibuat jus."
Baca Juga: Satu Saja di Antara 10 Benda Ini Ada di Rumah, Maka Rezeki Sekeluarga Pasti Jadi Seret dan Melarat!
Tapi, bagi anda yang tidak suka rasanya anda boleh minum jus timun dan seledri atau digabungkan keduanya.
5. Isaplah irisan lemon
Irisan lemon ini sangat bermanfaat bagi anda apalagi anda baru habis mengonsumsi bawang.
Atau anda yang mulutnya kering itu bisa menimbulkan bau mulut.
Lalu irisan lemon itu anda teteskan kelida ini dapat menyegarkan nafas anda.
Air tetesan lemon dapat merangsang pengeluaran air liur.
6. Minumlah banyak air putih
Air putih yang dimaksud bukan susu tetapi air minum mineral."
Berapa banyak kira² kita minum.?
Baca Juga: Cukup Konsumsi Makanan Ini, Tulang Keropos Kembali Kuat dan Sehat Kata dr. Zaidul Akbar
Minumlah air putih sebanyak 40 CC X berat badan.
Jangan terlalu sedikit jangan juga terlalu banyak.
Itulah 6 langkah alami, semoga bermanfaat untuk anda.***