Segudang Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan

PORTAL SULUT - Daun pandan, selain memiliki aroma yang wangi daun pandan juga dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Manfaat tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusan dari daun pandan. 

Pandan merupakan jenis tanaman yang tumbuh subur di kawasan asia Tenggara seperti Indonesia, Thailand, dan Malaysia.

Baca Juga: BRI Perkenalkan Program BRILiaN Young Leader Indonesia, Ciptakan Talenta Unggul Masa Depan

Tanaman ini memiliki nama Latin yaitu, pandanus amaryllifolius.

Selain memiliki aroma yang khas daun pandan juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Daun pandan mengandung berbagai jenis senyawa seperti polifenol, flavonoid, glikosida, saponin, hingga alkaloid.

Maka tak heran ada banyak manfaat daun pandan untuk kesehatan yang bisa dirasakan jika digunakan secara tepat dan teratur.

Daun pandan kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan diklaim mampu membantu mencegah kanker.

Dilansir Portal Sulut Dari Channel Obat Sehat 15 Agustus 2022

Baca Juga: Awas Kelelahan Mental Berdampak Pada Psikis! Ini Solusinya

1. Meredakan nyeri sendi

Sejak dulu minyak yang dibuat dari ekstrak daun pandan sudah dikenal dengan khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi.

Manfaat daun pandan ini dibuktikan oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa.

Daun pandan mengandung beragam senyawa aktif yang dipercaya mampu meredakan gejala nyeri sendi dan artritis.

2. Mencegah penyakit jantung

Daun pandan mengandung senyawa karotenoid yang cukup tinggi.

Senyawa ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menurunkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah dan jantung.

Baca Juga: Suami Wajib Tahu! dr. Boyke Bagikan Tips Untuk Pria Agar Tetap Perkasa

Akibat penumpukan plak, atau aterosklerosis dengan begitu anda pun terhindar dari risiko penyakit jantung koroner.

3. Mengobati luka bakar ringan

Di wilayah Asia Tenggara Sendiri, dauh pandan ada yang dihancurkan kemudian dikeringkan untuk digunakan sebagai pengobatan topikal.

Pengobatan topikal ini dipercaya bisa memulihkan luka bakar ringan, terbakar sinar matahari, hingga masalah kulit lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa asam tanat dalam daun pandan bisa memberi efek pendinginan yang cepat ke luka bakar ringan.

Untuk memanfaatkan daun pandan sebagai obat luka bakar.

Anda bisa mengeringkan dan menghaluskan daun pandan hingga menjadi bubuk kemudian menaburkan nya pada kulit.

Baca Juga: Bantu Tubuh Tumpaskan Asam Lambung Dengan Air Ini, Kata dr. Zaidul Akbar Rutin Konsumsi Manfaatnya Ajaib

4. Menjaga fungsi penglihatan

Vitamin A dan kandungan betakaroten di dalam daun pandan.

Dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penuaan, misalnya degenerasi makula.

5. Menjaga kesehatan kulit

kandungan betakaroten pada daun pandan juga mampu menjaga penampilan dan meningkatkan kesehatan kulit.

Kandungan ini dapat meningkatkan dan pertahanan kulit terhadap radiasi sinar ultraviolet.

Yang dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari penuaan dini hingga kanker kulit.

Baca Juga: 10 Makanan Merusak Ginjal dengan Cepat, Nomor 6 Sering Dikonsumsi Berlebihan

6. Mengontrol kadar gula darah

Daun pandan diketahui bisa mengontrol kadar gula darah, terutama setelah anda makan.

Ekstrak daun ini diketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

Dengan begitu kadar gula darah bisa terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.

7. Mencegah penyakit kanker

Mengonsumsi daun pandan juga berpotensi mencegah penyakit kanker.

Hal ini karena daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan betakaroten yang memiliki sifat antioksidan.

Baca Juga: Blender Daun Ini dan Minum Airnya, Penyakit Gagal Ginjal Bisa Sembuh Kata dr. Zaidul Akbar

Artinya daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas inilah yang berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.

8. Membantu mengobati insomnia

Daun mengandung alkaloid senyawa yang memberi efek menenangkan pada tubuh manusia.

Menjaga tubuh tetap tenang, membuat seseorang untuk tidur lebih nyenyak.

Tentunya hal ini akan cocok bagi orang yang mengalami insomnia atau sulit tidur.

Kamu bisa minum rebusan daun pandan dengan madu yang diminum saat keadaan hangat.

Baca Juga: Deteksi Kanker Payudara: Ini Cara Melakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri di Rumah dengan Benar

9. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum lebih sandaun pandang bisa meningkatkan stamina tubuh.

Beberapa lembar daun pandan untuk direbus cukup rebus 5 lembar daun pandan dengan tiga gelas air.

Kamu bisa buang daunnya Setelah mendidih, dan diamkan ramuan tersebut juga dingin.

Untuk memperkaya rasa kamu bisa tambahkan beberapa tetes lemon.

Kamu bisa meminumnya setiap dua hari untuk mendapatkan manfaat daun pandan.

10. Mengatasi rambut rontok

Selain memiliki banyak manfaat, daun pandan juga berfungsi efektif menjaga kesehatan rambut.

Kandungan nutrisi pada daun pandan dapat itu melembabkan rambut sehingga rambut akan tampak lebih kuat dan terhindar dari kerontokan.

Untuk mendapatkan manfaat dari daun pandan ini caranya cukup mudah.

Baca Juga: 6 Tanda Seorang Kelelahan Secara Mental, Tapi Bukan Pemalas.

Anda hanya tinggal menunggu daun pandan hingga lembut, kemudian oleskan ke kulit kepala hingga rata.

Menggunakan daun pandan secara rutin dan teratur sangat membantu menjaga kesehatan rambut.

Itulah 10 manfaat daun pandan untuk kesehatan.***