PORTAL SULUT – Berikut ini tentang arti dan mengapa seseorang bermimpi termasuk arti mimpi buruk yang ditinjau dari sains.
Psikolog Sigmund Freud dan Carl Jung menjelaskan apa arti mimpi. “Mimpi yang dipikirkan Freud adalah konten, ide, atau tema yang ditekan,” kata pakar pengobatan tidur perilaku Michelle Drerup, PsyD, DBSM.
“Dan teori Jung keluar dari ide-ide Freud dan memiliki ide ketidaksadaran kolektif ini. Itu adalah sesuatu yang Anda bawa dari leluhur Anda,” kata Drerup dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Cleveland Clinic.
Baca Juga: 20 Link Twibbon HUT RI ke 77 Paling Keren dan Unik! Twibbon Hari Kemerdekaan RI Tahun 2022 Terbaru
Dari sudut pandang medis, tafsir mimpi masih menjadi misteri. “Tidak ada teori yang benar-benar konsisten dan terbukti secara ilmiah yang menghubungkan konten tertentu dengan apa arti mimpi,” catat Dr. Drerup.
Mimpi sendiri sedikit kurang misterius. “Mimpi adalah gambaran mental atau aktivitas yang terjadi saat Anda tidur,” jelas Dr. Drerup.
Anda dapat bermimpi pada setiap tahap tidur, tetapi mimpi Anda yang paling jelas biasanya terjadi pada tidur gerakan mata cepat, atau tidur REM.
Itulah periode tidur ketika otak Anda sangat aktif, mata Anda bergerak cepat di belakang mata tertutup Anda dan Anda kehilangan tonus otot untuk sementara.
Dokter memiliki beberapa teori kerja tentang mengapa kita bermimpi. Dr. Drerup mengatakan Anda juga cenderung lebih banyak bermimpi dalam tidur REM. Selain itu, bermimpi selama tahap ini dikaitkan dengan "konsolidasi ingatan," tambahnya.
“Mimpi itu mungkin mewakili fungsi kognitif yang penting. Aktivitas otak yang terjadi saat kita sedang bermimpi mirip dengan aktivitas otak yang memproses memori yang kita alami saat terjaga.”
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit Terbaik dari Dokter Kulit Agar Tetap Terlihat Segar dan Cantik Setiap Hari
Saat Anda mengalami lebih banyak stres atau kecemasan, Anda juga cenderung lebih banyak bermimpi. Jenis mimpi yang Anda miliki juga berubah.
Dr. Drerup mengatakan bahwa mimpi buruk atau mimpi yang membuat stres, misalnya, tentang dikejar atau berada dalam situasi yang menakutkan, juga umum terjadi saat Anda stres. “Itulah salah satu teori mengapa kita bermimpi,” katanya. "Mimpi kita mungkin membantu kita memproses dan mengelola emosi kita," katanya.
Menentukan apa arti mimpi adalah pertanyaan besar, yang masih coba dijawab oleh dokter, peneliti, dan ilmuwan.
Tetapi Dr. Drerup menekankan bahwa interpretasi mimpi itu subjektif. “Itulah yang selalu saya katakan kepada orang-orang, makna yang Anda anggap berasal dari mimpi itu akan jauh lebih bermakna daripada apa pun yang saya alami. anggap sebagai mimpi," katanya.
Baca Juga: Menurut Para Ahli, Apel Bisa Jadi Cemilan Sehat untuk Kurangi Resiko Kematian
"Karena itu mungkin sesuatu dari hidup Anda yang terwakili dalam mimpi itu," katanya.
Sebagai contoh, Dr. Drerup mencatat bahwa Anda mungkin memiliki mimpi yang sama dengan orang lain, tetapi mimpi Anda akan lebih mewakili apa yang Anda alami secara pribadi.
“Misalnya, jika seseorang baru saja kehilangan pekerjaan, mimpi tertentu tentang tidak dapat menemukan sepatu mereka mungkin berarti sesuatu yang sangat berbeda bagi mereka dibandingkan seseorang yang baru saja mengalami perceraian,” katanya.
Bermimpi bahwa Anda hamil – dengan kata lain, terlibat dengan kehidupan baru, juga subjektif.
Ini bisa terjadi mungkin ketika Anda sedang mencoba untuk hamil atau jika Anda sedang hamil dan mengalami keguguran. Atau mungkin tidak.
Meskipun pengalaman yang Anda alami dalam mimpi mungkin didasarkan pada peristiwa kehidupan nyata, itu tidak berarti bahwa mimpi Anda selalu realistis.***