PORTAL SULUT – Ada metode diet sehat yang sekaligus bisa menguatkan jantung.
Menurut dr. Zaidul Akbar, di antara 24 jam ada waktu terbaik untuk makan.
Dengan menerapkan pola diet ini, maka tubuh bisa langsing dan terhindar dari penyakit paling mematikan, penyakit jantung.
Lantas kapankah waktu makan yang dimaksud? Simak penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar dalam artikel ini.
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya jadi tidak mungkin.
Salah dua di antara cara menjaga kesehatan adalah melakukan diet dan memperkuat kinerja jantung.
Sampai hari ini penyakit paling mematikan di dunia adalah penyakit jantung.
Dengan satu pola diet sehat ala dr. Zaidul Akbar, kita bukan saja bisa melangsingkan tubuh tapi juga menjaga kesehatan jantung.
Metodenya pun sangat ringan dan sederhana, cukup konsumsi makan pada waktu terbaik.
Umumnya setiap orang makan makanan berat sebanyak dua sampai tiga kali dalam sehari.
Yakni pada waktu pagi, siang, dan malam hari. Namun ada satu waktu yang dihindari untuk makan berat.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut menerangkan manfaat dari menghindari makan berat pada waktu tertentu.
Baca Juga: Kunci Rahasia Rezeki Ada Pada 2 Surah Ini, Amalkan Ketika Sholat Dhuha Terang Ustadz Adi Hidayat
Sebab waktu terbaik ini adalah momentum mengurangi berat badan serta memperkuat organ jantung kita.
Adapun waktu yang dimaksud adalah ketika melihat matahari serta sebelum matahari tergelincir tenggelam.
“Kapankah waktu makan terbaik? Maka jawabannya, saat mata kita melihat matahari dan sebelum matahari itu tenggelam,” terangnya.
Baca Juga: Jangan Lakukan Ini Di Hari Jumat! Akan Dikutuk Semua Makhluk Allah Tegas Syekh Ali Jaber
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com diakses 16 Juni 2022.
Pasalnya pada saat tersebut terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh kita.
Ketika siang hari, saraf simpatik bekerja lebih dominan. Cara kerjanya adalah membuat jantung berdebar lebih cepat.
Baca Juga: 3 Weton Ini Sering Mendapatkan Hinaan Dan Caci Maki Menurut Primbon Jawa
Sedangkan malam hari, hormon yang dominan adalah hormone parasimpatik.
Ini adalah hormon yang memberikan sensasi relaksasi pada tubuh sehingga tubuh pun menuntut untuk istirahat, selain itu bisa membuat tubuh lebih langsing.
Karena itulah makan pada saat matahari sudah tidak ada datau malam hari merupakan waktu makan yang sama sekali tidak dianjurkan.
Semoga bermanfaat.***