PORTAL SULUT - Puasa sunah Senin Kamis ternyata memiliki dampak baik bagi kesehatan secara nyata. Puasa senin kamis merupakan ibadah sunah yang umum dilakukan.
Salah satu amalan sunnah yang bisa dilakukan oleh umat muslim setiap seminggu dua kali yaitu melakukan niat puasa Senin Kamis.
Niat puasa Senin Kamis ini merupakan ibadah sunnah yang biasa dilakukan oleh Rasulullah SAW.
Baca Juga: Terbangun di Malam Hari, Bacalah Dzikir Ini Agar Doa Dikabulkan
Tak hanya itu, niat puasa Senin Kamis ini juga dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan yang baik untuk kita.
Seperti dikutip Portal Sulut dari Pikiran Rakyat, dengan artikel "Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya yang Wajib Diketahui"
Manfaat melakukan puasa sunnah Senin Kamis juga dapat kita rasakan seperti yang diungkapkan oleh Syaikh Abdurrahman Al Juzairi dalam Fikih Empat Madzhab.
“Di antara puasa yang dianjurkan adalah puasa Senin Kamis, yaitu berpuasa pada setiap hari Senin dan hari Kamis setiap pekannya. Banyak sekali faedah yang akan didapatkan oleh seseorang jika membiasakan diri melakukan puasa sunnah ini, terutama sekali bagi tubuhnya.”
Bagi Anda yang biasa melakukan puasa Senin Kamis ini umumnya relatif menjadi orang yang lebih sehat.
Secara medis ini dapat membantu kesehatan pencernaan dan secara psikologi puasa juga mampu menjaga emosi lebih stabil.
Baca Juga: Dua Bantuan Untuk Ekonomi Kreaktif di Indonesia
Jadi Anda yang sering melakukan puasa Senin Kamis, jadi pribadi yang tidak mudah marah dan depresi, karena ketenangan puasa bisa menghadirkan kebahagiaan dalam jiwa.
Tata cara puasa Senin Kamis yang bisa Anda lakukan yaitu pertama membacakan niat puass sebelum terbit fajar.
Lalu makan sahur seperti biasa yang dilakukan pada bulan Ramadhan setelah itu menahan diri dari hal-hal yang membatalkan hingga tiba waktu berbuka saat maghrib.
Baca Juga: WASPADA! Senin 8 Februari, BMKG Keluarkan Peringatan Dini Hujan dan Angin Kencang
Berikut ini lafadz niat puasa Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Beli sebelum dilarang! Senjata legal yang kuat
(Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa)
Artinya: "saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Cek Ramalan Zodiak Tentang Keuangan Kamu Hari Ini
Sedangkan Lafadz niat puasa Kamis sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
(Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa)
Artinya: “saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Ta'ala.” (Irma Nurfajri Aunulloh/Pikiran Rakyat)***