Network
Alhasil pagi harinya saat bangun tidur pun kondisi badan tidak segar dan fit sebab waktu istirahatnya kurang.
Habib Ja’far pun kemudian membagikan nasihatnya tentang kenapa kita tidak boleh overthinking serta bagaimana caranya menghilangkan kebiasaan overthinking.
Dijelaskan dalam Al-Qur’an bahwa segala sesuatu yang berlebihan pastilah buruk. Allah juga tidak menyukai sesuatu yang berlebihan.
Hal ini berlaku untuk makan dan minum, membaca informasi, dan juga overthinking karena akan mendatangkan kecemasan-kecemasan yang tidak perlu.
Baca Juga: Lakukan Dosa Ini di Bulan Ramadhan, Puasa Setahun Lebih Sia-sia
Beribadah dan beragama pun dilarang berlebihan. Nabi Muhammad bahkan pernah melarang seorang sahabatnya berpuasa terlalu sering.
Jika ibadah dan beragama saja kita dilarang berlebihan, apalagi dalam berpikir.
Bagaimana kemudian cara kita berhenti overthinking?
Menurut Habib Ja’far ada beberapa hal yang bisa kita coba lakukan.
Menurutnya, kita harus menyadari bahwa pikiran itu memang harus dibatasi karena akal itu diciptakan dalam keterbatasan, maka janganlah gunakan akal untuk sesuatu yang berlebihan.
